אני מציע לנסות מיני cutlets מ כוסמת עם פטריות – יוונית. המנה מושלמת משתלב בתפריט הרזה ולא רק.

המרכיבים

כוסמת (מבושל) – 400 גרם

פטריות מלית או קוויאר פטריות – 300 גרם

סובין חיטה – במקום לחם

מלח – לפי הטעם

שמן – לטיגון

גזר – 1 PC.

  • 166 kCal
  • 1 שעה

תהליך בישול

המרכיב העיקרי בימים רזים הוא croup. אם עדיין יש לך דייסה כוסמת ואתה כועס כי לא תוכל לאכול את זה – מבשלים מיני cutlets – יוונית. להשלים את כוסמת עם פטריות האהוב עליך. Legen gregani עם פטריות הוא מאכל מזין ובריא לארוחת ערב או לארוחת ערב. כמו פטריות, מלית פטריות או פטריה ביצי ממלאי החורף יעשה.

הכנה לא לוקח הרבה זמן. התנאי היחיד הוא לשקול נוכחות של מחבת עם ציפוי שאינו מקל, מאז פטריות יווני שלנו עם פטריות מבושלים ללא ביצים. אם הם מקל, אז עם התהפכות, קשיים יכולים להתעורר.

החומרים עבור Lenten היוונים משמשים מתוך הרשימה. כוסמת מבושל מראש. מלית פטריות משמש ההכנות החורף, ואת ההרכב שלה הוא בצל קיים, מטוגן בשמן. קח את הגזר טרי. כדי “רול” נשתמש סובין חיטה. הם פחות קלוריים מאשר קמח וביסקוויטים, והם שימושיים יותר עבור צום.

המצרכים ליוונית רזה

כוסמת מבושלת, קוויאר פטריות וגזר עוברים דרך מטחנת בשר. אם אתה משתמש מלית פטריות מן המקפיא, אז זה חייב להיות מפשיר מראש. אלה המבקשים להשתמש פטריות טריות להרתיח אותם במים מלוחים ומטגנים עם בצל. ואז הם מסובבים אותו במטחנת בשר יחד עם כוסמת וגזר.

טוויסט כוסמת, פטריות וגזר במטחנת בשר

המסה ליוונית מתובלת במלח ומעורבת.

מוסיפים מלח

סיביות נוצרות מן המסה כוסמת. לנוחות היד, מומלץ להרטיב עם מים חמים.

  蛋糕“舒”

טופס המבורגרים

חרוזים מכל הצדדים מתפוררים בסובין הקרקע.

מגלגלים את החצילים בסובין

לכו למחבת בשמן רותח. אין לטגן יותר מ 2 דקות.

שים את הקציצות על המחבת

סובבים במהירות ומטגנים במהירות בצד השני.

לטגן קציצות

הגישו יוונית רזה לארוחת ערב או לארוחת ערב. אם עשית את הכל נכון, אז חתיכות מיני שלך עם כוסמת ופטריות הפך רך מבפנים ופריך מבחוץ. יש הודעה יפה!

תמונה של לנטן יוונים