عصائر الفيتامين من الأفوكادو والسبانخ هي مجرد مستودع من الفيتامينات والمواد المغذية لجسمنا.
المكونات
السبانخ الشباب – 1 حفنة
البقدونس – 0.5 شعاع
الأفوكادو – 1 جهاز كمبيوتر.
التفاح الأخضر – 1 جهاز كمبيوتر.
فاكهة الكيوي – 1 جهاز كمبيوتر.
زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة.
البحر الملح – قرصة
العسل – اختياري
مياه معدنية – زجاج واحد
عصير الليمون
عملية الطهي
في الآونة الأخيرة ، بدأت العصائر في الحصول على شعبية كبيرة جدا بين أتباع نظام غذائي صحي ونمط الحياة. هذا الشراب السميك ، المكون من الخضراوات والفواكه الطازجة ، هو مجرد مستودع من الفيتامينات والمواد المغذية لجسمنا. أحاول تحضير العصائر من المنتجات الموسمية.
لتحضير عصائر الفيتامين من الأفوكادو والسبانخ ، خذ المنتجات المدرجة. كل الخضار والفاكهة والأعشاب تغسل ، جافة بمنشفة ورقية.
البقدونس والسبانخ وضعت في الخلاط. ويمكن بسهولة كيوي Ripe كشط بها مع ملعقة صغيرة عادية.
أزلت التفاحة من البذور ، واترك القشرة. قطع إلى قطع ، وضعت في خلاط.
قشر الأفوكادو الناضجة من العظام والقشر ، وقطع ، إضافة إلى الخلاط.
بعد ذلك نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون قليل ورشة من ملح البحر.
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من العسل السائل.
صب القليل من المياه المعدنية ، نضغط الكتلة على الكثافة المرغوبة.
انتشر على النظارات وخدم مع أنبوب للكوكتيلات أو ملعقة صغيرة.
فيتامين عصير من الأفوكادو والسبانخ جاهز. استمتع!
فيتامينات عصير من الأفوكادو والسبانخ
عصائر الفيتامين من الأفوكادو والسبانخ هي مجرد مستودع من الفيتامينات والمواد المغذية لجسمنا.
المكونات
السبانخ الشباب – 1 حفنة
البقدونس – 0.5 شعاع
الأفوكادو – 1 جهاز كمبيوتر.
التفاح الأخضر – 1 جهاز كمبيوتر.
فاكهة الكيوي – 1 جهاز كمبيوتر.
زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة.
البحر الملح – قرصة
العسل – اختياري
مياه معدنية – زجاج واحد
عصير الليمون
عملية الطهي
في الآونة الأخيرة ، بدأت العصائر في الحصول على شعبية كبيرة جدا بين أتباع نظام غذائي صحي ونمط الحياة. هذا الشراب السميك ، المكون من الخضراوات والفواكه الطازجة ، هو مجرد مستودع من الفيتامينات والمواد المغذية لجسمنا. أحاول تحضير العصائر من المنتجات الموسمية.
لتحضير عصائر الفيتامين من الأفوكادو والسبانخ ، خذ المنتجات المدرجة. كل الخضار والفاكهة والأعشاب تغسل ، جافة بمنشفة ورقية.
البقدونس والسبانخ وضعت في الخلاط. ويمكن بسهولة كيوي Ripe كشط بها مع ملعقة صغيرة عادية.
أزلت التفاحة من البذور ، واترك القشرة. قطع إلى قطع ، وضعت في خلاط.
قشر الأفوكادو الناضجة من العظام والقشر ، وقطع ، إضافة إلى الخلاط.
بعد ذلك نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون قليل ورشة من ملح البحر.
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من العسل السائل.
صب القليل من المياه المعدنية ، نضغط الكتلة على الكثافة المرغوبة.
انتشر على النظارات وخدم مع أنبوب للكوكتيلات أو ملعقة صغيرة.
فيتامين عصير من الأفوكادو والسبانخ جاهز. استمتع!