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一种非常不寻常的精益荞麦粥 – 带有菠菜和洋葱。品尝业余爱好者,但尝试这种绝对值得的粥!
成分
荞麦 – 150克
菠菜 – 200克
葵花籽油 – 10克
洋葱 – 1个。
盐 – 5克
胡椒 – 2克
柠檬汁 – 1汤匙。
烹饪过程
尝试制作绿色荞麦,但不是生的绿色麦片,还有用菠菜调味的荞麦粥。毕竟,菠菜荞麦不仅比每个人都习惯的荞麦粥更健康,也更有趣。所以大胆做饭!
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炒洋葱,吐司荞麦。
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我们把熟荞麦:1杯谷物1.5杯水和一茶匙盐,煮15分钟,关闭kazanok,包裹它,并给粥去。煮菠菜5分钟,用冷水冷却并挤压蔬菜。
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虽然荞麦来了,我们准备一个颜色添加剂。
把菠菜切碎,用柠檬汁酸化。
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将粥,洋葱和菠菜混合。
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用菠菜荞麦是成功的!将烹饪的菜肴铺在盘子上。
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用菠菜荞麦
一种非常不寻常的精益荞麦粥 – 带有菠菜和洋葱。品尝业余爱好者,但尝试这种绝对值得的粥!
成分
荞麦 – 150克
菠菜 – 200克
葵花籽油 – 10克
洋葱 – 1个。
盐 – 5克
胡椒 – 2克
柠檬汁 – 1汤匙。
烹饪过程
尝试制作绿色荞麦,但不是生的绿色麦片,还有用菠菜调味的荞麦粥。毕竟,菠菜荞麦不仅比每个人都习惯的荞麦粥更健康,也更有趣。所以大胆做饭!
炒洋葱,吐司荞麦。
我们把熟荞麦:1杯谷物1.5杯水和一茶匙盐,煮15分钟,关闭kazanok,包裹它,并给粥去。煮菠菜5分钟,用冷水冷却并挤压蔬菜。
虽然荞麦来了,我们准备一个颜色添加剂。
把菠菜切碎,用柠檬汁酸化。
将粥,洋葱和菠菜混合。
用菠菜荞麦是成功的!将烹饪的菜肴铺在盘子上。