Διαδικασία μαγειρέματος
Για όσους λατρεύουν απλές λιχουδιές ή θρεπτικά ποτά για πρωινό, οι smoothies από τα αγγούρια και το σέλινο είναι ένα εξαιρετικό εύρημα. Απολύτως απλή προετοιμασία, το ποτό σας δίνει τη δυνατότητα να προσθέσετε στα κύρια συστατικά σας τα αγαπημένα σας προϊόντα, τα οποία θα κάνουν τις σάλτσες ακόμα πιο νόστιμες.
Ετοιμάζω ένα κοκτέιλ με μαϊντανό, χυμό λεμονιού και λίγο ελαιόλαδο. Αποδεικνύεται και νόστιμο, θρεπτικό και χρήσιμο!
Προετοιμάστε όλα τα προϊόντα για smoothies σέλινο-σέλινο.
Σέλινο από σέλινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες. Εάν έχετε ένα αγγούρι που δεν είναι νέος, με τραχύ δέρμα, είναι καλύτερα να αφαιρέσετε πρώτα το δέρμα από αυτό. Κόβουμε το αγγούρι σε λωρίδες.
Πολλοί συμβουλεύουν στην προετοιμασία των smoothies, πρώτα απ ‘όλα, να αλέθουν τα πιο ζουμερά συστατικά της, τότε θα είναι πιο εύκολο να αλέσετε χοντρά και σκληρότερα φρούτα λαχανικών. Θα κάνουμε το ίδιο, θα περικόψουμε το πρώτο πολτοποιημένο αγγούρι πατάτες.
Στη συνέχεια, προσθέστε το μπλέντερ σέλινου στο μπολ.
Επίσης, θα κόψουμε για άλλη μια φορά ένα αγγούρι με σέλινο μαζί σε μια πατάτα πουρέ.
Τώρα μπορείτε να πειραματιστείτε με πρόσθετα συστατικά. Μπορείτε να προσθέσετε τα φύλλα σαλάτας, το σπανάκι, τη λάρνακα, το rukkola – ό, τι επιθυμεί η καρδιά σας.
Μου αρέσει πραγματικά να προσθέσω φρέσκο μαϊντανό σε αυτό το smoothie. Το συντρίβουμε και το προσθέτουμε στα smoothies. Λίγο χυμό λεμονιού θα δώσει smoothies μια εύκολη sourness.
Κάποτε, στο Διαδίκτυο, διάβασα ότι είναι χρήσιμο με άδειο στομάχι να πίνετε τουλάχιστον 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Έχω πολύ καλό ελαιόλαδο εδώ, αλλά δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να το πίνω απλά. Αυτός είναι ο λόγος για το smoothies από τα αγγούρια και το σέλινο, πάντα προσθέτω μερικές σταγόνες ελαιόλαδο.
Το αλάτι και το πιπέρι είναι επίσης πολύ κατάλληλα σε αυτό το smoothies, προσθέστε τα στη γεύση.
Για μια ακόμη φορά θα γροθιά όλα τα συστατικά του ποτού μέχρι ομοιόμορφη. Αν σας αρέσουν τα smoothies smoothies, προσθέστε λίγο μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.
Smoothies αγγουριών και σέλινο είναι έτοιμα! Ανακοίνωση της φωτογραφίας, αν προετοιμαστούν smoothies για το μέλλον και αραιώστε το με νερό, στη συνέχεια, μετά από 5-10 λεπτά είναι στρωματοποιημένη σε χυμό και πολτό, οπότε είναι καλύτερο να προετοιμάσει ένα smoothie σε ένα χρόνο, για πρωινό, για παράδειγμα.
Νόστιμα και υγιεινά πρωινά και σνακ!
Smoothies αγγουριών και σέλινου
Ξεκινήστε την ημέρα σας σωστή και χρήσιμη – με smoothies από αγγούρια και σέλινο!
Τα συστατικά
Αγγούρι – 1 κομμάτι.
Σέλινο (στέλεχος) – 2 στελέχη
Χυμός λεμονιού – 1 κουταλάκι του γλυκού.
Ελαιόλαδο – 0,5 κουτ. (μερικές σταγόνες)
Μαϊντανός – 2-3 κροτίδες
Αλάτι και πιπέρι – για γεύση
Μεταλλικό νερό χωρίς αέριο – 100 ml (προαιρετικό)
Διαδικασία μαγειρέματος
Για όσους λατρεύουν απλές λιχουδιές ή θρεπτικά ποτά για πρωινό, οι smoothies από τα αγγούρια και το σέλινο είναι ένα εξαιρετικό εύρημα. Απολύτως απλή προετοιμασία, το ποτό σας δίνει τη δυνατότητα να προσθέσετε στα κύρια συστατικά σας τα αγαπημένα σας προϊόντα, τα οποία θα κάνουν τις σάλτσες ακόμα πιο νόστιμες.
Ετοιμάζω ένα κοκτέιλ με μαϊντανό, χυμό λεμονιού και λίγο ελαιόλαδο. Αποδεικνύεται και νόστιμο, θρεπτικό και χρήσιμο!
Προετοιμάστε όλα τα προϊόντα για smoothies σέλινο-σέλινο.
Σέλινο από σέλινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες. Εάν έχετε ένα αγγούρι που δεν είναι νέος, με τραχύ δέρμα, είναι καλύτερα να αφαιρέσετε πρώτα το δέρμα από αυτό. Κόβουμε το αγγούρι σε λωρίδες.
Πολλοί συμβουλεύουν στην προετοιμασία των smoothies, πρώτα απ ‘όλα, να αλέθουν τα πιο ζουμερά συστατικά της, τότε θα είναι πιο εύκολο να αλέσετε χοντρά και σκληρότερα φρούτα λαχανικών. Θα κάνουμε το ίδιο, θα περικόψουμε το πρώτο πολτοποιημένο αγγούρι πατάτες.
Στη συνέχεια, προσθέστε το μπλέντερ σέλινου στο μπολ.
Επίσης, θα κόψουμε για άλλη μια φορά ένα αγγούρι με σέλινο μαζί σε μια πατάτα πουρέ.
Τώρα μπορείτε να πειραματιστείτε με πρόσθετα συστατικά. Μπορείτε να προσθέσετε τα φύλλα σαλάτας, το σπανάκι, τη λάρνακα, το rukkola – ό, τι επιθυμεί η καρδιά σας.
Μου αρέσει πραγματικά να προσθέσω φρέσκο μαϊντανό σε αυτό το smoothie. Το συντρίβουμε και το προσθέτουμε στα smoothies. Λίγο χυμό λεμονιού θα δώσει smoothies μια εύκολη sourness.
Κάποτε, στο Διαδίκτυο, διάβασα ότι είναι χρήσιμο με άδειο στομάχι να πίνετε τουλάχιστον 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Έχω πολύ καλό ελαιόλαδο εδώ, αλλά δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να το πίνω απλά. Αυτός είναι ο λόγος για το smoothies από τα αγγούρια και το σέλινο, πάντα προσθέτω μερικές σταγόνες ελαιόλαδο.
Το αλάτι και το πιπέρι είναι επίσης πολύ κατάλληλα σε αυτό το smoothies, προσθέστε τα στη γεύση.
Για μια ακόμη φορά θα γροθιά όλα τα συστατικά του ποτού μέχρι ομοιόμορφη. Αν σας αρέσουν τα smoothies smoothies, προσθέστε λίγο μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.
Smoothies αγγουριών και σέλινο είναι έτοιμα! Ανακοίνωση της φωτογραφίας, αν προετοιμαστούν smoothies για το μέλλον και αραιώστε το με νερό, στη συνέχεια, μετά από 5-10 λεπτά είναι στρωματοποιημένη σε χυμό και πολτό, οπότε είναι καλύτερο να προετοιμάσει ένα smoothie σε ένα χρόνο, για πρωινό, για παράδειγμα.
Νόστιμα και υγιεινά πρωινά και σνακ!