गाजर और सेब की चिकनी

खाना पकाने की प्रक्रिया

Smoothies (एक ब्लेंडर में पकाया ताजा सब्जियों और फलों से एक पेय) विभिन्न खाद्य पदार्थों से तैयार कर रहे हैं। स्वाद में पेय को समृद्ध बनाने के लिए अक्सर 1-2 अवयवों को जोड़ा जाता है। नाश्ते के लिए या स्नैक के लिए खाने के लिए चिकनी बहुत उपयोगी हैं।

चलो गाजर और सेब से आज स्वादिष्ट और उपयोगी चिकनी तैयार करते हैं। उत्पाद – किफायती, एक तेजी से पका हुआ पेय, स्वाद और लाभ – निर्विवाद हैं!

चिकनी बनाने के लिए, हम एक सेब और गाजर, साथ ही साथ सेब का रस और थोड़ा दालचीनी लेते हैं। मेरे पास घर का बना रस है, यह इस नुस्खा के अनुसार है, यह पूरी तरह से सर्दियों में खड़ा था, यह आखिरी जार है।

एक ब्लेंडर में पीसने के लिए गाजर को साफ करने और cubes में कटौती की जरूरत है। मैंने गाजर को पहले गले लगाने का फैसला किया, और अधिक रस और चिकनी बनाने के लिए चिकनी बनावट बन गई।

रेशेदार गाजर को ब्लेंडर कटोरे में घुमाएं।

ऐप्पल धोने, छीलने, बीज बॉक्स को हटाने के लिए। क्यूब्स में कटौती।

गाजर में सेब जोड़ें, दालचीनी के साथ छिड़कना। दालचीनी को स्वाद के लिए ले लो, कम या ज्यादा।

हम सेब का रस डालेंगे। मेरे पास लुगदी के साथ रस है, इसमें 200 मिलीलीटर लगते हैं, और यदि आप स्पष्ट रस लेते हैं – आपको कम आवश्यकता हो सकती है, स्थिरता को देखें।

हम ब्लेंडर में अपने सभी अवयवों को ले लेंगे।

गाजर और सेब की अद्भुत चिकनी तैयार हैं! नाश्ते के लिए इस स्वादिष्ट पेय की सेवा करें, और आपका दिन उज्ज्वल और सुखद होगा)

एक सुगंधित, सौम्य पेय वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अपील करेगा!

कुक और स्वस्थ रहो!