Hyödyllisiä ja herkullisia smoothieja aamiaisen kokkiin on helppoa ja helppoa!
Ainesosat
Kefir – 200 g
Kiivihedelmä – 1 kpl.
Hunaja – 1 tl.
Ruoanvalmistusprosessi
Jogurtta ja hedelmää sisältävät smoothot ovat hyvä vaihtoehto terveelliselle aamiaiselle. Kefir voidaan ottaa samaan aikaan eri rasvapitoisuus, joka vaikuttaa makuun valmiin smoothie, joten se on erittäin ravinnon tai jopa rempseä!
Kefir- ja kiiviravintoja on helppo valmistaa ja maukkaita juomia. Usein markkinoilla voi tavata “kultainen kiivit” – ne ovat erittäin makeita ja mehukkaita, ja ne, joilla on vihreä iho – hapan. Sämpylöiden pitäisi valita kypsä hedelmä. Mutta jos ostat kiinteän kiivin, peloton, lisää vain hunajaa viimeisteltyyn smoothieen.
Valmista kaikki kefiiri- ja kiiviöljyistä valmistetut tuotteet.
Kiivi hedelmä kuoriutuu.
Let’s leikata kiivi multaa noppaa.
Laita se vedenalaiseen sekoittimeen kulhoon.
Rikoamme kiivien paloja perunamuusikoissa.
Lisää kefiiri kiivilehtiin.
Jaamme myös kaikki perunat.
Pyrimme puristamiseen makuun. Jos se muuttuu hapaksi, lisää hieman hunajaa, kirjaimellisesti 1 tl.
Kefiirin ja kiivin lisukkeet valmiina!
Aloita päivä herkullista ja hyödyllistä!
Kefiiri ja kiivi
Hyödyllisiä ja herkullisia smoothieja aamiaisen kokkiin on helppoa ja helppoa!
Ainesosat
Kefir – 200 g
Kiivihedelmä – 1 kpl.
Hunaja – 1 tl.
Ruoanvalmistusprosessi
Jogurtta ja hedelmää sisältävät smoothot ovat hyvä vaihtoehto terveelliselle aamiaiselle. Kefir voidaan ottaa samaan aikaan eri rasvapitoisuus, joka vaikuttaa makuun valmiin smoothie, joten se on erittäin ravinnon tai jopa rempseä!
Kefir- ja kiiviravintoja on helppo valmistaa ja maukkaita juomia. Usein markkinoilla voi tavata “kultainen kiivit” – ne ovat erittäin makeita ja mehukkaita, ja ne, joilla on vihreä iho – hapan. Sämpylöiden pitäisi valita kypsä hedelmä. Mutta jos ostat kiinteän kiivin, peloton, lisää vain hunajaa viimeisteltyyn smoothieen.
Valmista kaikki kefiiri- ja kiiviöljyistä valmistetut tuotteet.
Kiivi hedelmä kuoriutuu.
Let’s leikata kiivi multaa noppaa.
Laita se vedenalaiseen sekoittimeen kulhoon.
Rikoamme kiivien paloja perunamuusikoissa.
Lisää kefiiri kiivilehtiin.
Jaamme myös kaikki perunat.
Pyrimme puristamiseen makuun. Jos se muuttuu hapaksi, lisää hieman hunajaa, kirjaimellisesti 1 tl.
Kefiirin ja kiivin lisukkeet valmiina!
Aloita päivä herkullista ja hyödyllistä!