Recepty na vaření lahodného salátu z avokáda s okurkou a salátem “Iceberg”.

Složky

Avokádo – 1 ks.

Cucumber – 1 kus.

Ledový salát – 0,5 vidlice

Rukkola – hrstka

Olivový olej – 2 lžíce.

Citrónová šťáva (vápno) – 1 polévková lžička.

Sůl – chuť

Pepř – ochutnat

Sezamová semena – volitelné

  • 116 kCal
  • 10 min.

Proces vaření

Jednoduchý, štíhlý a chutný avokádový salát s okurkou. Příprava jen pár minut. Ve dnech půstu – nepostradatelný vitaminový salát na jakoukoli přílohu nebo hlavní chod.

Chcete-li vytvořit chudý salát s avokádem a okurkou, vezměte jídlo v seznamu. Zeleniny je třeba umýt, vysušit papírovým ručníkem.

Složení pro chudý salát s avokádem a okurkou

Salátový ledovec (nebo jiný listový salát) nakrájený na velké kousky, vložte do misky na podání.

Nakrájejte ledový salát

Přidejte čistý, suchý ruční žlab, mírně promíchejte.

Vložte rukolu

Nakrájejte na tenké plátky okurky, přidejte do salátu.

Položte okurky kruhy

Nakrájejte na tenké plátky avokáda, přidejte do salátu, posypeme citrónovou nebo limetkovou šťávou, sůl, pepř, sezamujte olivovým olejem, jemně promíchejte salát.

Dejte avokádo

Salát s avokádem a okurkou je připraven. Při podávání pro krásu a větší chuť můžete přidat sezamová semínka. Příjemné!

Foto štíhlého salátu s avokádem a okurkou

  Salát s kuřecími prsíčky a rajčaty