Svjetlo i svijetla salata s konzerviranom tunom, rajčicom i svježom salatom pod umjenkom šipka.
Sastojci
Tuna u svojem soku – 1 jar
Cherry rajčice – 100 g
Salata – 100 g
Luk – 0,5 kom.
Jaja – 2 kom.
Sol, papar – okus
Umak od naranče – 30 g
Proces kuhanja
Predlažem da pripremite jednostavnu i ukusnu salatu s tunom, rajčicama i jajašcima. Ispada da je svjetlo, uravnoteženo i bogato proteinima. Listovi salate mogu se koristiti bilo što, uzeo poljski salatu, također prikladan špinat. Umak od šipka može se zamijeniti balzamom. Općenito, temelj je i onda možete eksperimentirati!
Priprema potrebnih sastojaka za salatu.
Prvo, izrežite luk na pola prstena i marinirati u ocat sa šašav šećera.
Kuhajte jajašca teška, čista i podijelite na četiri dijela.
Cherry rajčice su izrezane na dvije polovice.
Odvojite lišće salate od reznica i zgrabite ih samovoljno.
Za njih dodajte ukiseljeni luk.
I polovica rajčice.
Svi umak za šipak. On će dati ugodnu kiselu salatu.
Lagano promiješajte i ostavite 5 minuta.
Zatim podijelite salatu u dijelove na tanjure i dodajte tune i jaja. Sol i papar ukusan.
Možete poslužiti kao salata ili kao zasebna jela za doručak, snack ili večeru.
Bon appetit!
Salata s tonom, rajčicom i jajima
Svjetlo i svijetla salata s konzerviranom tunom, rajčicom i svježom salatom pod umjenkom šipka.
Sastojci
Tuna u svojem soku – 1 jar
Cherry rajčice – 100 g
Salata – 100 g
Luk – 0,5 kom.
Jaja – 2 kom.
Sol, papar – okus
Umak od naranče – 30 g
Proces kuhanja
Predlažem da pripremite jednostavnu i ukusnu salatu s tunom, rajčicama i jajašcima. Ispada da je svjetlo, uravnoteženo i bogato proteinima. Listovi salate mogu se koristiti bilo što, uzeo poljski salatu, također prikladan špinat. Umak od šipka može se zamijeniti balzamom. Općenito, temelj je i onda možete eksperimentirati!
Priprema potrebnih sastojaka za salatu.
Prvo, izrežite luk na pola prstena i marinirati u ocat sa šašav šećera.
Kuhajte jajašca teška, čista i podijelite na četiri dijela.
Cherry rajčice su izrezane na dvije polovice.
Odvojite lišće salate od reznica i zgrabite ih samovoljno.
Za njih dodajte ukiseljeni luk.
I polovica rajčice.
Svi umak za šipak. On će dati ugodnu kiselu salatu.
Lagano promiješajte i ostavite 5 minuta.
Zatim podijelite salatu u dijelove na tanjure i dodajte tune i jaja. Sol i papar ukusan.
Možete poslužiti kao salata ili kao zasebna jela za doručak, snack ili večeru.
Bon appetit!