Jednostavan način za gašenje ribe s mrkvom i lukom u kantu ili tave. Recept upotrebljava: trup od soma, mrkve, luk, rajčice i začini.

Sastojci

Som – 400 g

Mrkva – 1 kom.

Luk – 1 kom.

Rajčica – 1-2 kom.

biljno ulje – 20 ml

Sol – 3-4 prstohvat

Crni mljeveni papar – 2-3 prsta

Celer – 2-3 stabljike

  • 150 kcal
  • 40 min.

Proces kuhanja

Riba ukrašena mrkvom i lukom je ukusna poslastica koja se brzo priprema i jeftina po cijeni. U ovom receptu koristim trupla soma, mirno čekajući sudbinu u zamrzivaču. No, prema ovom receptu možete slobodno kupiti i ugasiti bilo koju vrstu ribe – jelo će nužno izlaziti sočno i ukusno.

Ovo je najlakši način kuhanja ribe sa povrćem, zbog čega je postao popularan diljem svijeta. Pripremite potrebne proizvode i započnite kuhati!

Sastojci za ribu ukrašenu mrkvom i lukom

Odvojite glavu i rep od ribe. Ako je potrebno, uklonite gornje i donje rubove. To je sve što možete zamrznuti ili kuhati iz komadića vrlo ukusnog uha – po vlastitom nahođenju. Izrežite trupla ribe u male komadiće i isperite u vodi.

Ako ste kupili svježu ribu, prvo ga čistite, isperite, isperite, a zatim izrezali.

Izrežite ribu na komade

Peel mrkve od kora, isprati i rešetke na velikom rešetku.

Podignite mrkve

Luk hraniti, isprati i izrezati u kocke.

Izreži luk

Prosijite mrkvu i luk narezanu u biljnom ulju dok mekano, oko 8-10 minuta.

Pržite luk i mrkvu

Zatim ulijte 0,5-1 st. vruću vodu i stavite u posudu sjeckani riblji komadi. Kuhajte na maloj vatri 20-25 minuta od trenutka kuhanja. Ulijte sol i crni mljeveni papar.

Dodajte ribu i vodu

Budući da sam koristio riječne ribe, bilo je potrebno neutralizirati njezin miris blata. Za to savršeno odgovara: limun, ocat ili obične rajčice. Izrežem ih u velike kocke i dodam u posudu zajedno s drobljenim celerom, čija je arome potpuno osloboditi kuhano jelo iz mirisa.

  Sušenjem ribom, kao u vrtu

Odrezati zelje i rajčice

Uz rajčicu i celer, jelo treba prosvjedovati još 5-10 minuta.

Stavite zelje i rajčice na ribu



Som, pirjan lukom i mrkvom spreman je. Poslužite ribu u vrućem obliku, tako da se svi okusi okusa otkriju u umaku. Ne zaboravite dodati malo crnog kruha i češnjaka – po želji.

Fotografija ribe ukrašene mrkvom i lukom

Ugodno za vas!