Illatos tál hasznos hajdina és csirke.

Az összetevők

Hajdina – 250 g

Csirkefilé – 300 g

Sárgarépa – 200 g

Hagyma – 2 db.

Növényi olaj – 7 evőkanál.

Só – ízlés szerint

Zira

Pirospaprika

  • 194 kcal
  • 45 perc.

Főzés

Mindannyian tudjuk, hogy a pilaf csak rizsből származik. A hajdina csak húsos zabkása van, mint pilau. De mindezek ellenére valami különös módon ízletes. És a főzés technológiája majdnem ugyanaz, mint a plov.

Húsként e csészébe vettem csirkét, elég gyorsan főzött, különösen a csirke filé. Ha sok hüvelyes pilafot főz, akkor nem tilos a csirke más részeit finomra vágni.

A pilotot hajdina csirkével főzve a fenti termékeket veszünk.

Hozzávalók a hajdina csirkehüvellyel

Csirkefilé vágott kényelmes darabokra. Jobban szeretem.

A csirkemell filet

Egy bográcsban jó a növényi olaj felmelegedése. A tűz átlagon felüli. Süsse meg a csirkefilmet, amíg a piros, só hozzá azonnal.

Sült csirkefilé

Adj hozzá hagymát vékony fél- vagy negyedgyűrűkhöz. Sütjük mindent a hagyma áttetszőségéig.

Hagyja a hagymát

Ezután tegye a sárgarépát szalmára vágva az üstbe. Mindegyiket 7-10 percig sütjük. Ne felejtsd el állandóan keveredni, hogy semmi sem ég.

Tegye a sárgarépát

Hozzáadtam egy kis zirát és piros paprikát, hogy megkóstolhassam. Jó, ha sózza a szamárkötést, szilárdabban, mint máskor.

Adjunk hozzá fűszereket

Ezután öntsön egy pohár vizet az üstbe. Forraljuk fel, csökkentjük a hőt és a fedelet. Hagyja a kazán tartalmát a folyadék majdnem teljes felforralásához. Általában – körülbelül 15-20 perc.

Öntsük a vízbe

Hajdina bogáncs, jól öblítsük le és adjunk hozzá az üstöt.

Tegye a hajdina

Öntsük a darait vízzel 1: 2,5 arányban. Vagyis 100 gramm gabonából 250 ml vizet veszünk. Forraljuk fel, fedjük le ismét egy fedővel, főzzünk egy kis tűzön, amíg meg nem főzött hajdina. Nézze meg és állítsa be a gabona lágyságát. Ha úgy tűnik, hogy a folyadék túl nagy, akkor nyissa ki a fedelet, és hagyja felmelegedni a nedvességet. Szeretem a kérődzőt.

  Pilaf sieniä

Adjunk vizet

Amikor a folyadék kissé kicsi marad, gyűjtsük össze a kazan domb tartalmát középen. Újra fedjük le, és hagyjuk, hogy a gabona teljesen álljon.

Hajdinadarab húsával

Készen kell készíteni a hajdina csirkét, csirkemellel, próbáld ki a sót, és tányérozza ki. Hajdina vagy saláta marinadát szolgálnak fel.

Fotó pilaf a hajdina csirke

Bon appetit!

Recept pilau a hajdina és a csirke