מה טוב במתכון זה? העובדה שזה אור! אורז עם קישואים – קל לקיבה וקל להכין.

המרכיבים

אורז (כל) – 100 גרם

מים – כוס אחת

מלח, תבלינים – לפי הטעם

חמאה מבושלת – 1 כף.

קישואים – 1 בינוני

  • 86 קלוריות
  • 40 דקות.

תהליך בישול

כדי לבשל קישואים מבושל עם אורז, אתה צריך אורז מכל סוג שהוא, שאתה אוהב, קישואים ישירות, כמו גם חמאה מומסת לצלייה (ניתן להחליף עם ירקות). אתה גם צריך: מים לבישול אורז, מלח ותבלינים מתובלים האהובים עליך (למשל, פלפל שחור שחור טוב, אבקת פפריקה, קארי, כורכום …).

מרכיבי סקווש מבושל עם אורז

ראשית, לשטוף ומבשלים אורז. שים את זה בסיר, יוצקים מים רותחים (עבור אורז בסמטי, לקחת קצת יותר מים), מתבלים במלח ומרתיחים במשך 20 דקות לאחר רותחים. בעת בישול אורז, לבשל קישואים: הם צריכים להיות שטף, לחתוך לחתיכות קטנות (אם העור הוא צעיר, אז אתה לא יכול לחתוך אותו).

חותכים את המוח

מחממים את השמן במחבת, מוסיפים תבלינים ופרוסות של קישוטים. מטגנים קלות, מוסיפים מלח לפי הטעם, מכסים במכסה ומבשלים במשך 5-10 דקות.

זוקיני מטוגן

רייס תהיה מוכנה בינתיים.

אורז מבושל

מוסיפים את הקישואים המתובלים באורז.

שים את הקישואים לאורז

ערבוב.

מערבבים קישואים עם אורז

זוקיני מבושל עם אורז מוכנים! ארוחות מוכנות ניתן להשלים עם עשבי תיבול טריים, ירקות …

זוקיני מבושל עם אורז

מרשם זוקיני מבושל עם אורז

תמונה של זוקיני מבושל עם אורז

  كباب شيش من الكبد في شبكة الدهون