سلطة طازجة وعصير ولذيذة من المنتجات العادية.

المكونات

الجزر – 100 غرام

الجبن الصلب – 100 غرام

التفاح – 100 غرام

مايونيز – 30 جم

الملح والفلفل – حسب الذوق

الخضر – للإيداع

  • 188 سعر حراري
  • 10 دقيقة

عملية الطهي

يمكن تفاح سلطة سريعة مع التفاح والجزر والجبن مع الفلفل الحار والثوم أو تركها بدقة قدر الإمكان ، ومناسبة لقائمة الأطفال. كلما كانت الخضار والفواكه أكثر عصارة ، كلما كان المزيج أكثر شهية. أتناول المكونات الأساسية (التفاح والجزر والجبن الصلب) بنسب متساوية.

أنا أعد الطعام على القائمة.

المكونات للسلطة مع التفاح والجزر والجبن

مع حلاقات كبيرة ، والجزر الحلو ثلاثة مقشر.

صر الجزر

ثم – الجبن الصلب.

ضع القمامة المبشورة

نقوم بتنظيف التفاح من قشره وثلاثة بنفس “العيار”.

التفاح صر

إلى الكومة أضف المايونيز قليل الدسم والملح والفلفل.

يضاف المايونيز والملح والفلفل

نحن نمزج كل الطبقات.

صورة من السلطة مع التفاح والجزر والجبن

نحول السلطة مع التفاح والجزر والجبن إلى حاوية نظيفة ، ونزينها بفرع من البقدونس ونقدمها إلى الطاولة. شهية طيبة!

سلطة الوصفة مع التفاح والجزر والجبن

  شوربة JetLAg مصنوعة من لحم الغزال