وصفة بسيطة وسريعة جدا ، ومثيرة للاهتمام لتذوق ، وحتى على طريقته الخاصة وسلطة مفيدة من نوعين من الملفوف.
المكونات
كرنب البحر – وعاء واحد
الملفوف بكين – 200-300 غرام
البازلاء الخضراء – 4-6 ملاعق طعام.
زيت نباتي – 2 ملعقة كبيرة.
عملية الطهي
يجب أن أقول أن والمايونيز كما خلع الملابس للسلطة من البحر، والملفوف الصيني هو مناسب جدا وأنها لذيذة … على الرغم من التغذية السليمة، واذا كان هناك من يلاحظ أنها تزود بالوقود يأخذ الزيوت النباتية (عباد الشمس والزيتون، أو حتى شيء أكثر فائدة).
قد تكون مثل هذه السلطة خفيفة القلي على طبق السمك الرئيسي (السمك المقلي أو المقلي ، سمك شيش كباب ، الخ).
للسلطة ، إعداد المكونات في القائمة إلى الوصفة.
إزالة السائل من العلبة من كرنب البحر. إذا كان اللفت البحر في شكل طحالب طويلة ، ثم قطعها أقصر.
يلتف بيكن الملفوف ويخلط في وعاء مع كرنب البحر.
يُضاف البازلاء المعلبة الخضراء ، ويُتبّل بالزيت النباتي (أو المايونيز). حرك الملفوف البحري مع بكين والبازلاء.
سلطة نوعين من الملفوف جاهز!
شهية طيبة وكن بصحة جيدة!
سلطة البحر والملفوف بكين
وصفة بسيطة وسريعة جدا ، ومثيرة للاهتمام لتذوق ، وحتى على طريقته الخاصة وسلطة مفيدة من نوعين من الملفوف.
المكونات
كرنب البحر – وعاء واحد
الملفوف بكين – 200-300 غرام
البازلاء الخضراء – 4-6 ملاعق طعام.
زيت نباتي – 2 ملعقة كبيرة.
عملية الطهي
يجب أن أقول أن والمايونيز كما خلع الملابس للسلطة من البحر، والملفوف الصيني هو مناسب جدا وأنها لذيذة … على الرغم من التغذية السليمة، واذا كان هناك من يلاحظ أنها تزود بالوقود يأخذ الزيوت النباتية (عباد الشمس والزيتون، أو حتى شيء أكثر فائدة).
قد تكون مثل هذه السلطة خفيفة القلي على طبق السمك الرئيسي (السمك المقلي أو المقلي ، سمك شيش كباب ، الخ).
للسلطة ، إعداد المكونات في القائمة إلى الوصفة.
إزالة السائل من العلبة من كرنب البحر. إذا كان اللفت البحر في شكل طحالب طويلة ، ثم قطعها أقصر.
يلتف بيكن الملفوف ويخلط في وعاء مع كرنب البحر.
يُضاف البازلاء المعلبة الخضراء ، ويُتبّل بالزيت النباتي (أو المايونيز). حرك الملفوف البحري مع بكين والبازلاء.
سلطة نوعين من الملفوف جاهز!
شهية طيبة وكن بصحة جيدة!