سلطة الشمندر مع الخوخ والجوز هو الطبق المفيد حتى المحبوبين لن تتخلى!

المكونات

البنجر – 1-2 قطعة.

الجوز – 20 غرام

البرقوق – 20 غرام

الثوم – 2 فصوص

مايونيز – 50 جم

ملح – قرصة

  • 82 كيلو كالوري
  • 50 دقيقة

عملية الطهي

على الرغم من فائدة مثل هذه الخضروات الرائعة مثل البنجر ، فمن النادر في نظامنا الغذائي. أقترح في بنك أصبعك وصفة أخرى رائعة لصنع سلطة لذيذة وبسيطة من الثوم والخوخ والجوز



اعتمادا على حجم واحد أو اثنين من البنجر ، يغسل ويغلي في قدر لمدة 30-40 دقيقة ، أو خبز.

صر البنجر على مبشرة كبيرة.


قطع الجوز في هاون أو مع خلاط.


تغسل البرقوق وتقطع إلى شرائح رقيقة.


في صحن سلطة وضع الشمندر والمكسرات والخوخ. ضعي 2 فص من الثوم وأضيفي الملح قليلًا.


الموسم مع سلطة المايونيز أو الزيت النباتي ، كما ينبغي أن تكون مختلطة. تقدم مع أطباق اللحوم أو السمك.


شهية طيبة!
  בשר בצרפתית בתנור