سلطة الشمندر والفيتامينات الخفيفة ، وتنظيم التمثيل الغذائي وتشبع الجسم.
المكونات
بنجر – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
الثوم – 2 فصوص
البرقوق – 5 قطع.
زيت عباد الشمس – 2 قطعة من ل.
عصير ليمون أو خل – 1 des.
السكر – 0.3 ملعقة صغيرة.
الملح – حسب الذوق
عملية الطهي
السلطات من البنجر هي مصدر لا ينضب من الفيتامينات والمواد المغذية. يقلل البنجر والضغط ، ويشفى عمليات الورم ، ويشبه الجسم بالعناصر المفيدة. في فصل الشتاء ، ستكون سلطة البنجر دون المايونيز والخوخ موضع ترحيب كبير.
جهّز الأمر بسهولة. لهذا ، تحتاج إلى اتخاذ البنجر أحلك ، هو أحلى وأشد العصير.
يجب أن يكون البرقوق ناعمًا إلى حد ما.
غلي البنجر لمدة 30 دقيقة ، ثم صب الماء البارد واسمحوا الوقوف لمدة 5-10 دقائق أخرى. خلال هذا الوقت ، سوف يصل البنجر جاهزًا تمامًا بسبب اختلاف درجة الحرارة.
قم بإعداد محطة الوقود. للقيام بذلك ، قم بخلط الزبدة وعصير الليمون والثوم والملح والسكر. يقلب جيدا. بشكل عام ، يمكن أن تكون إعادة التزود بالوقود حامضة أو حلاوة ، لذوقك.
قطع الخوخ في شرائط.
قطع البنجر وتقطيعها إلى شرائح رقيقة. بالطبع ، يمكنك صقله ، لكن يبدو لي أنه في هذه الحالة تبدو السلطة أكثر جاذبية.
الجمع بين البنجر مع الخوخ ، صب أكثر من خلع الملابس وتخلط جيدا.
سلطة الشمندر بدون المايونيز جاهزة. تحول طعم جميل جدا بها.
سلطة الشمندر بدون المايونيز
سلطة الشمندر والفيتامينات الخفيفة ، وتنظيم التمثيل الغذائي وتشبع الجسم.
المكونات
بنجر – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
الثوم – 2 فصوص
البرقوق – 5 قطع.
زيت عباد الشمس – 2 قطعة من ل.
عصير ليمون أو خل – 1 des.
السكر – 0.3 ملعقة صغيرة.
الملح – حسب الذوق
عملية الطهي
السلطات من البنجر هي مصدر لا ينضب من الفيتامينات والمواد المغذية. يقلل البنجر والضغط ، ويشفى عمليات الورم ، ويشبه الجسم بالعناصر المفيدة. في فصل الشتاء ، ستكون سلطة البنجر دون المايونيز والخوخ موضع ترحيب كبير.
جهّز الأمر بسهولة. لهذا ، تحتاج إلى اتخاذ البنجر أحلك ، هو أحلى وأشد العصير.
يجب أن يكون البرقوق ناعمًا إلى حد ما.
غلي البنجر لمدة 30 دقيقة ، ثم صب الماء البارد واسمحوا الوقوف لمدة 5-10 دقائق أخرى. خلال هذا الوقت ، سوف يصل البنجر جاهزًا تمامًا بسبب اختلاف درجة الحرارة.
قم بإعداد محطة الوقود. للقيام بذلك ، قم بخلط الزبدة وعصير الليمون والثوم والملح والسكر. يقلب جيدا. بشكل عام ، يمكن أن تكون إعادة التزود بالوقود حامضة أو حلاوة ، لذوقك.
قطع الخوخ في شرائط.
قطع البنجر وتقطيعها إلى شرائح رقيقة. بالطبع ، يمكنك صقله ، لكن يبدو لي أنه في هذه الحالة تبدو السلطة أكثر جاذبية.
الجمع بين البنجر مع الخوخ ، صب أكثر من خلع الملابس وتخلط جيدا.
سلطة الشمندر بدون المايونيز جاهزة. تحول طعم جميل جدا بها.