Σαλάτα λαχανικών με ποικιλία αβοκάντο, αγγούρι και ντομάτα από το μενού σας στη θέση. Θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα βραστά ψάρια.
Τα συστατικά
Ντομάτες – 2 τεμ.
Αγγούρια – 2 τεμ.
Αβοκάντο – 1 τεμ.
Λεμόνι – 0,5 τεμ.
Κόκκινα κρεμμύδια – 0,5 τεμ.
Ελαιόλαδο – για γεύση
Πιπέρι μαύρο έδαφος – για να δοκιμάσετε
Cilantro φρέσκο - 1 μάτσο
- 89 kCal
- 5 λεπτά.
- 5 λεπτά.
Διαδικασία μαγειρέματος
Τώρα ακόμη και το μωρό γνωρίζει ότι το αβοκάντο είναι καλό, το οποίο πρέπει να τρώγεται μέρα και νύχτα (καλά … τόσο έξυπνες θείες και θείοι από τηλεοράσεις και περιοδικά φωνάζουν!).
Λοιπόν, ας το κάνουμε, ας κάνουμε τους εαυτούς μας υγιέστερους σε όλα τα μέτωπα! 🙂 Το αβοκάντο περιέχει κάλιο, το οποίο συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και ένα σωρό χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.
Τα φρούτα επιλέγουν ώριμα, αλλά όχι μαλακά. Και μην παραμελείτε το χυμό λεμονιού – δεν θα επιτρέψει στο αβοκάντο να οξειδωθεί.
Και, φυσικά, αυτή η σαλάτα θα είναι πολύ χρήσιμη στη νηστεία, καθώς και οι άνθρωποι που παρακολουθούν το βάρος και τη διατροφή τους.
Για να προετοιμάσετε μια σαλάτα λαχανικών με αβοκάντο, αγγούρια και ντομάτες, ετοιμάστε τα προϊόντα σύμφωνα με τον κατάλογο.
Τα αγγούρια και οι ντομάτες κόβονται όσο το δυνατόν πιο άνετα.
Κόκκινα κρεμμύδια (απουσία αυτού, μπορείτε να το πάρετε επί τόπου), να το κόψετε σε τρίμηνα και να τα στείλετε στα λαχανικά.
Το αβοκάντο καθαρίζει, αφαιρεί την πέτρα και κόβει τη σάρκα σε λεπτές πλάκες. Αμέσως πασπαλίζουμε με χυμό λεμονιού.
Ας ντύσουμε τη σαλάτα με ελαιόλαδο, προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Πιπεριά για να δοκιμάσετε.
Ανακατεύουμε καλά.
Στο τραπέζι λαχανικών σαλάτα με αβοκάντο, αγγούρι και ντομάτα σερβίρεται ως ένα ανεξάρτητο πιάτο ή ως πλάκα.
Καλό φαγητό!
Σαλάτα λαχανικών με αβοκάντο, αγγούρι και ντομάτα
Σαλάτα λαχανικών με ποικιλία αβοκάντο, αγγούρι και ντομάτα από το μενού σας στη θέση. Θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα βραστά ψάρια.
Τα συστατικά
Ντομάτες – 2 τεμ.
Αγγούρια – 2 τεμ.
Αβοκάντο – 1 τεμ.
Λεμόνι – 0,5 τεμ.
Κόκκινα κρεμμύδια – 0,5 τεμ.
Ελαιόλαδο – για γεύση
Πιπέρι μαύρο έδαφος – για να δοκιμάσετε
Cilantro φρέσκο - 1 μάτσο
Διαδικασία μαγειρέματος
Τώρα ακόμη και το μωρό γνωρίζει ότι το αβοκάντο είναι καλό, το οποίο πρέπει να τρώγεται μέρα και νύχτα (καλά … τόσο έξυπνες θείες και θείοι από τηλεοράσεις και περιοδικά φωνάζουν!).
Λοιπόν, ας το κάνουμε, ας κάνουμε τους εαυτούς μας υγιέστερους σε όλα τα μέτωπα! 🙂 Το αβοκάντο περιέχει κάλιο, το οποίο συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και ένα σωρό χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.
Τα φρούτα επιλέγουν ώριμα, αλλά όχι μαλακά. Και μην παραμελείτε το χυμό λεμονιού – δεν θα επιτρέψει στο αβοκάντο να οξειδωθεί.
Και, φυσικά, αυτή η σαλάτα θα είναι πολύ χρήσιμη στη νηστεία, καθώς και οι άνθρωποι που παρακολουθούν το βάρος και τη διατροφή τους.
Για να προετοιμάσετε μια σαλάτα λαχανικών με αβοκάντο, αγγούρια και ντομάτες, ετοιμάστε τα προϊόντα σύμφωνα με τον κατάλογο.
Τα αγγούρια και οι ντομάτες κόβονται όσο το δυνατόν πιο άνετα.
Κόκκινα κρεμμύδια (απουσία αυτού, μπορείτε να το πάρετε επί τόπου), να το κόψετε σε τρίμηνα και να τα στείλετε στα λαχανικά.
Το αβοκάντο καθαρίζει, αφαιρεί την πέτρα και κόβει τη σάρκα σε λεπτές πλάκες. Αμέσως πασπαλίζουμε με χυμό λεμονιού.
Ας ντύσουμε τη σαλάτα με ελαιόλαδο, προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Πιπεριά για να δοκιμάσετε.
Ανακατεύουμε καλά.
Στο τραπέζι λαχανικών σαλάτα με αβοκάντο, αγγούρι και ντομάτα σερβίρεται ως ένα ανεξάρτητο πιάτο ή ως πλάκα.
Καλό φαγητό!