एक स्वादिष्ट टमाटर-पनीर भरने के तहत आलू के साथ ओवन लाल मछली में बेक्ड। एक हार्दिक और स्वादिष्ट दोपहर का भोजन या रात का खाना।

सामग्री

लाल मछली (fillets) – 500 ग्राम

आलू – 3 पीसी।

टमाटर (बड़ा) – 1 पीसी।

पनीर – 120 ग्राम

लहसुन – 3 लौंग

मेयोनेज़ – एल के 4 आइटम।

खट्टा क्रीम – 4 बड़ा चम्मच।

नमक और काली मिर्च – स्वाद के लिए

  • 182 केसीएल
  • 1 घंटा

खाना पकाने की प्रक्रिया

ओवन में आलू के साथ लाल मछली पकाने के लिए नुस्खा मेरे सास द्वारा लगभग 10 साल पहले साझा किया गया था। उसने उसे “यूनानी में मछली” के किसी कारण से बुलाया। जाहिर है, उसने कुछ पाक पत्रिका में देखा। तब से, मैं इस मछली को अक्सर पकाता हूं। विशेष रूप से गर्मियों में, जब आपके टमाटर।

इस तरह के एक पिक्चर भरने के साथ मछली का संयोजन बहुत सफल है। आप बिल्कुल किसी भी मछली (पट्टिका) के साथ पका सकते हैं। मछली हमेशा रसदार और कोमल बाहर निकलती है।

यदि आप बेकिंग ट्रे में आलू डालते हैं, तो आप इसे तुरंत एक गार्निश के साथ प्राप्त करेंगे। ओवन में आलू के साथ लाल मछली खाना पकाने उत्सव की मेज पर हो सकता है।

मैं इसे हर किसी के लिए अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।

मैं हमेशा खुद मछली। आज मेरे पास गुलाबी सामन है। आप तैयार किए गए fillets खरीद सकते हैं, जिनके लिए आसानी से। टुकड़ों में काट लें, इसलिए मछली को भागों में विभाजित करने के लिए यह अधिक सुविधाजनक है।

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आलू और लहसुन छीलें। आप अधिक लहसुन जोड़ सकते हैं।

एक रसदार टमाटर लेने के लिए सलाह दी जाती है, आप और दो कर सकते हैं, ताकि डालना मोटा न हो।

ओवन में आलू के साथ लाल मछली के लिए सामग्री

कई टुकड़ों में आलू काट लें। मैं पिघलता नहीं हूं, क्योंकि आलू युवा है, इसे जल्दी तैयार किया जाता है।

एक बड़े grater पर पनीर grate।

पनीर पकाओ

एक घन में टमाटर काट लें।

टमाटर काट लें

टमाटर को लहसुन जोड़ें।

लहसुन रखो

मेयोनेज़ के साथ पनीर और खट्टा क्रीम रखो। थोड़ा नमक और मिश्रण।

खट्टा क्रीम, पनीर और मेयोनेज़ रखो

बेकिंग ट्रे पर मछली और आलू रखो। थोड़ा नमक और काली मिर्च।

एक बेकिंग शीट पर मछली और आलू रखो

पनीर-टमाटर मिश्रण के साथ शीर्ष।

पनीर-टमाटर मिश्रण रखो

आलू तैयार होने तक 180 डिग्री के तापमान पर ओवन में लाल मछली और आलू सेंकना। मुझे 40 मिनट लग गए।

ओवन में आलू के साथ लाल मछली समाप्त

बॉन एपेटिट।

ओवन में आलू के साथ लाल मछली के लिए पकाने की विधि