شورما الخزف

عملية الطهي

هذه الوصفة لشاورما الهزيل يجب أن لا تروق فقط للصيام والنباتيين ، ولكن أيضا للأشخاص الذين يشاهدون حميتهم ويراقبون الحميات المختلفة. في تكوين هذا الشاورما – منتجات صحية استثنائية: كعك القمح مع نخالة والخضروات الطازجة فقط. حسنا ، وفي تكوين هذا المايونيز العجاف – الزيوت النباتية وعصير الليمون ، ومحتوى الدهون – 30 ٪ فقط ، على النقيض من المألوف بالنسبة لنا البروفنسال 87 ٪. بالمناسبة ، هذه الصلصة بسيطة جدا للتحضير في المنزل. المايونيز القوي هو لذيذ جدا وجميل في المظهر والاتساق المنتظم.

لإعداد شاورما الهزيل سنحتاج إلى منتجات في القائمة. يجب غسل الخضروات وتجفيفها بمنشفة ورقية.

يجب أن يكون المايونيز درجة حرارة الغرفة ، وبالتالي فإن الطبق الجاهز يتحول إلى المزيد من اللذة ؛)

الملفوف الشاب يفرم ناعماً ، ملحاً قليلاً ، يهروس مع اليدين ليترك العصير قليلاً.

إزالة الطماطم من البذور والخيار والطماطم مقطعة إلى شرائح.

تقطع الكوسا إلى شرائح كبيرة ، تقلى قليلاً في شواية عموم ، قليل من الملح والفلفل ، وتترك لتبرد قليلاً ، وتقطع إلى شرائح.

ضع ورقة سلطة على كعكة القمح ، وضع الملفوف عليها ، شحمها بخفة مع المايونيز العجاف.

وضع المقبل والخيار والطماطم والكوسة. بالمناسبة ، في هذه المرحلة يمكنك إضافة الجبن التوفو المحمص ، إذا كنت تستطيع شراءه)))

برغي كما تريد ، ربط مع مسواك ، ربط البصل الأخضر مع قلم أو خيوط طبيعية مثل الألغام.

مع كعكة القمح الثانية لفعل الشيء نفسه بالضبط.

يمكنك أن تقدم على الفور ، ولكن يمكنك طهي هذا الشاورما في نزهة أو في داشا ، فإنه يحافظ على شكل جيد ولا ينقع. شاورما الصوم هي جاهزة ، لطيفة! طبق جميل جداً ولذيذ ولائق ، وإن كان الهزيل.