يعتبر صدور الدجاج المسلوق بديلاً ممتازاً للسلطة من النقانق للسندويتشات اللذيذة للإفطار!

المكونات

صدور الدجاج – 2 قطعة.

فلفل أحمر حار – 1 ملعقة صغيرة.

مسحوق الفلفل الأسود – 1 ملعقة صغيرة.

الملح – 1 ملعقة صغيرة.

مسحوق الثوم المجفف – 1 ملعقة صغيرة.

الفلفل الحلو الحلو – 1 ملعقة صغيرة.

زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة.

  • 113 كيلو كالوري
  • 50 دقيقة

عملية الطهي

في أوروبا ، وجبة الإفطار التقليدية هي ساندويتش. السندويشات يمكن أن تكون مختلفة ، معظمها مع لحم الخنزير والجبن والسجق. لا مانع من تناول السندويشات على الفطور ، لكني لم أشتري متجرًا من النقانق لفترة طويلة. أنا أفضل لطهي لحم الخنزير المغلي مع أنواع مختلفة من اللحوم في المنزل. ثم أنا بالتأكيد أعرف أنني أكل اللحوم ، وأنا نفسي يمكن أن تقرر أي التوابل لاستخدامها.

اليوم أريد أن أقدم لكم الطريقة الأسهل والأسهل لإعداد صدور دجاج لحم الخنزير المسلوق.

قم بتحضير كل المنتجات في القائمة. يمكن استخدام التوابل لصوص الدجاج حسب رغبتك.

المكونات لثدي الدجاج

بادئ ذي بدء ، نقوم بإعداد الطلاء ، حيث سنخبز صدور الدجاج. للقيام بذلك ، مزج جميع التوابل من قائمة المكونات.

الجمع بين التوابل والملح

أضف زيت الزيتون أو أي زيت نباتي. نحن نخلط التوابل مع الزيت جيدا حتى نحصل على عصيدة.

صب في الزيت

نحن تشويه كل شرائح الدجاج مع التوابل من التوابل.

قم بتخلل فيليه الدجاج

نحن التفاف الثدي الدجاج في احباط.

ضع اللحم على رقائق معدنية

ننتقل صدور الدجاج في احباط في طبق الخبز وترسل في مسخن 170 ° C الفرن لمدة 30 دقيقة. وأنهى المغلي الثدي لحم الخنزير والدجاج من الفرن، وتوسيع وإعطاء احباط لحم الخنزير المغلي ليبرد تماما. ثم لحم الخنزير المسلوق تبريد ملفوفة في ورقة أو التشبث شحوم فيلم وإرساله في الثلاجة لبضع ساعات.

  Πρωτεΐνη κοκτέιλ "Σοκολάτα"

ضع اللحم في رقائق معدنية في قالب

شرائح رقيقة جداً من لحم الخنزير المغلي مع صدور الدجاج ، يتحول إلى عصارة ورائحة.

صورة لحم صدر الدجاج لحم الخنزير

وجبات فطور لذيذة وصحية ووجبات خفيفة!

وصفة لصدر الدجاج المسلوق