पकौड़ी के साथ लेंटन सूप vegans और उपवास लोगों के लिए एक सरल, उपयोगी और काफी हार्दिक भोजन है।

सामग्री

आलू – 4-5 पीसी।

गाजर – 1 पीसी।

प्याज – 1 पीसी।

सफेद गोभी – 100 ग्राम

लहसुन – 1-2 दांत

अजवाइन जड़ – 20 ग्राम

अजमोद – 5-7 शाखाएं

सब्जी का तेल – 30 मिलीलीटर

आटा – 50 ग्राम

ग्राउंड पेपरिका – 2 चम्मच।

सूखे तुलसी – 1 चम्मच।

नमक, काली मिर्च – स्वाद के लिए

  • 75 केसीएल
  • 30 मिनट

खाना पकाने की प्रक्रिया

सब्जियों का कोई भी सेट (यहां तक ​​कि सबसे न्यूनतम) दुबला सूप के लिए उपयुक्त है, और पीले पकौड़ी के पास एक उज्ज्वल रंग होता है, जब आटा मिलाकर पेपरिका, हल्दी, टमाटर का पेस्ट, पालक जोड़ें।

पकौड़ी के साथ दुबला सूप की तैयारी के लिए हम सूची में उत्पाद लेते हैं: सब्जियां, हरे, मसाले, वनस्पति तेल, आटा।

पकौड़ी के साथ दुबला सूप के लिए सामग्री

1.2-1.5 लीटर पानी उबलते हुए, हम पहले कटा हुआ अजवाइन की जड़, प्याज, रसदार गाजर किसी भी तरह से छोड़ देते हैं।

प्याज और गाजर काट लें

5-7 के माध्यम से मिनट हम आलू के बार या क्यूब्स जोड़ते हैं।

आलू काट लें

हम नमक के बिना जड़ों को पकाते हैं, 10 मिनट के बाद भी हम पतली स्ट्रॉ के साथ एक छोटी सी गोभी डालते हैं, लहसुन के कुछ लौंग।

गोभी और लहसुन काट लें

इस बीच, हम आटा, नमक का एक चुटकी, शुष्क तुलसी, जमीन पेपरिका, जो पकौड़ी रंग होगा।

आटा और मसालों को मिलाएं

एक तटस्थ स्वाद (20-30 मिलीलीटर) के साथ वनस्पति तेल डालें, कमरे के तापमान (लगभग 30-50 मिलीलीटर) पर पानी, एक सजातीय चिपचिपा आटा गूंध लें।

तेल में डालो

नमक, काली मिर्च, कोशिश के साथ दुबला सूप का मौसम। उबलते शोरबा में हम लगभग 1 चम्मच कम करते हैं। परीक्षण। पिछले 5 मिनट उबाल लें, पकौड़ी सतह पर तैरने दें। अगर वांछित है, तो कुछ दुबला तेल डालना। आग से निकालें – ताजा जड़ी बूटी, लहसुन के साथ सूप की सुगंध को मजबूत करें।

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आटा को सूप में रखो

हम गर्मियों की गर्म भूख के साथ घर का बना दुबला सूप की सेवा करते हैं!

पकौड़ी के साथ एक उपवास सूप का फोटो