وصفة لكبد الدجاج مع كوسة والبصل والجزر. طبق مغذي وصحي للأطفال والكبار!

المكونات

كبد الدجاج – 300 غ

البصل الأبيض – 0،5 جهاز كمبيوتر شخصى.

الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.

نخاع – 1 جهاز كمبيوتر.

البقدونس – بضع أغصان

الملح – حسب الذوق

الفلفل Ch.M. – لتذوق

الزيوت النباتية – 2-3 ملاعق طعام.

  • 100 كيلو كالوري
  • 30 دقيقة

عملية الطهي

كبد الدجاج مع كوسة – طبق لذيذ ومنخفضة السعرات الحرارية. لا سيما أنه ينبغي أن نقدر المشجعين من الكبد الدجاج والخضروات الطازجة – الاسكواش والجزر.

قم بإعداد جميع المنتجات الضرورية. شطف الكبد تحت الماء الجاري ، جفف بالمناشف الورقية. غسل الخضروات والجافة والبصل والجزر نظيفة.

المكونات لكبد الدجاج مع الكوسة

في كمية صغيرة من البصل تقلى الزيت النباتي حتى تصبح طرية.

اقلي البصل

إضافة الجزر المفروم ، طهي 3-4 دقائق أكثر.

ضع الجزر

آخر الخضروات تضيف الكوسا وتطبخ معًا لمدة 2-3 دقائق.

أضف الكوسة

علقة الكبد من الأفلام والدهون ، مقطعة إلى نصفين.

اغسل الكبد

تنزل الخضروات بملعقة خشبية في اتجاه واحد في مقلاة ، تضع الكبد ، يجب أن يتم قليها بسرعة على كلا الجانبين.

ضع الكبد على الخضار

الآن حرك محتويات القدر والملح والفلفل وطهي لمدة 5 دقائق كحد أقصى. يجب أن يبقى كبد الدجاج داخل وردية وناعمة.

لتقلى الكبد مع الخضار

يُرشّ الطبق بالأعشاب الطازجة المفرومة ويُحرّك المزيج ويُترك الطبق قبل تقديمه لمدة 5 دقائق.

ضع الخضر

كبد الدجاج مع كوسة جاهز ، ممتع!

كبد الدجاج مع وصفة كوسة

  תבשיל ארגנטינאי בדלעת