אני מציע להכין חזה עוף בשמנת חמוצה בתנור. מנה חכמה לכל אירוע!

המרכיבים

פילה עוף – 500 גרם

שמן צמחי – 20 מ”ל

שמנת חמוצה 20% – 150 גרם

בצל – 1 PC.

מלח, פלפל, עלה דפנה – לפי הטעם

  • 144 קלוריות
  • 1 שעה

תהליך בישול

אופה את חזה העוף בשמנת בתנור יכול להיות כמכלול, ואת החתיכות הקטנות כדי להשקות רוטב טעים זמנית כל תוספת: פירה, פסטה, אורז, כוסמת או דגנים אחרים. העיקר הוא להשתמש מיכל קרמיקה או זכוכית, ואז הסיבים הוא די פילה רזה יהיה ממש רכה.

להכנת עוף ברוטב שמנת בתנור ידרוש עוף (חזה), בצל, שמנת (טוב – עבה, 20 +%), שמן צמחי, מלח, פלפל, עלה דפנה.

מצרכים לחזה עוף בשמנת חמוצה בתנור

טגן מראש על בצל בצל מטוגן. בנפרד, שלי, לחלק את הסורגים של פילה עוף.

מטגנים את הבצל

אנחנו מעמיסים בשר ובצל מטוגן בצורה עמידים בחום, במלח במקביל, פלפל.

מחברים בצל עם בשר

מכסים עם שמנת חמוצה, לזרוק עלה פיקנטי, מתחת למכסה או לאפות לסכל במשך 40-45 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות. מחזירים את התנור למקסימום.

לשים שמנת חמוצה עלה דפנה

חזה עוף אפוי בשמנת חמוצה מוכן. ללא נוזלים נוספים לחות מתחת לשכבת שמנת חמוצה מספיק.

מתכון לחזה עוף בשמנת חמוצה בתנור

מגישים עם או בלי לקשט, אבל עם עשבי תיבול טריים.

תמונה של חזה עוף בשמנת חמוצה בתנור

התיאבון!

  سلطة الشمندر مع الخوخ والمكسرات