רגלי עוף, אפויות בשרוול בתנור – ארוחת ערב משפחתית פשוטה, מהירה וטעימה.

המרכיבים

עוף תוף גדול – 3 יח ‘.

שמן צמחי – 3 כפות.

חומץ בלסמי לבן – 1 כף.

רוטב סויה – 1 כף.

תבואה חרדל – 1 כף.

פלפל – 0.5 כפית.

מלח – 0.5 כפית.

שום – 3 ציפורן

שרוול לאפייה

  • 218 קלוריות
  • 1 שעה

תהליך בישול

בישול בשר בשרוול הוא לא רק פשוט מאוד, אבל גם נוח מאוד. בשרוול יש רוטב טעים, אשר לאחר מכן ניתן להשתמש לקישוט, בעוד הצורה והתנור לאחר הבישול נותרים נקיים לחלוטין. בשר, אפוי בשרוול, הוא תמיד עסיסי, רך וטעים מאוד. מה עוד אתה צריך לארוחת ערב משפחתית או ארוחת ערב? הכן רגלי עוף בתנור בתנור הוא פשוט מאוד.

כדי לאפות רגלי עוף בשרוול בתנור, מיד להכין את המאכלים ברשימה. את הרגליים יש לרחוץ מתחת למים זורמים, מיובשים במגבת נייר.

מצרכים לרגלי עוף בשרוול בתנור

בכל מיכל מערבבים את שמן הצמחים, רוטב סויה, חומץ, חרדל דגנים, מלח ופלפל.

להכין מרינדה

שרוול לאפייה בצד אחד קשור בחוט. שים את רגלי העוף בתוכה.

שים את הבשר בתיק לאפייה

יוצקים את המרינדה מוכנה לתוך השרוול.

יוצקים את המרינדה לעוף

מוסיפים את השום המרוסק.

שים את השום

שרוול עם רגליים ומרינדה ללחוץ היטב. לקשור את השרוול בצד השני ולהשאיר למשך 30 דקות למרינדה.

כדי לכבוש בשר

שים את רגלי העוף בשרוול בתבנית האפייה. מחממים את התנור ל 180 מעלות ואופים את הרגליים למשך 30 דקות במצב החימום העליון והתחתון.

לקשור את השרוול לאפייה משני הצדדים

חותכים את השרוול, להדליק את הסעה, חבור את הרגליים עוד 10-15 דקות.

מתכון רגלי עוף בשרוול בתנור

מגישים רגלי עוף בשרוול בתנור עם כל לקישוט – הבחירה שלך.

נעים!

תמונה של רגלי עוף בשרוול בתנור

  सेम, सेम और मशरूम के साथ सलाद