ओवन में एक चिकन स्तन सेंकने का एक शानदार तरीका है। पकवान का एक विशेष स्वाद सॉस द्वारा दही और सरसों के आधार पर दिया जाता है।
सामग्री
चिकन स्तन – 700 ग्राम
केफिर 1% (स्वाद के लिए और अधिक हो सकता है) – 150 मिलीलीटर।
सरसों – 1 चम्मच।
डिल – 1-2 शाखाएं
प्याज – 1 पीसी।
नमक, काली मिर्च – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
चलो आज स्तन से एक हल्का, आहार पकवान तैयार करें, और हम इसे केफिर और सरसों के साथ पकाएंगे। यह, आसान तैयार करने के लिए marinade, सफेद मांस juiciness और नरमता देता है।
मैंने सभी आवश्यक सामग्री तैयार की।
चिकन स्तन धोया, सूखा और मध्यम टुकड़ों में काटा। मैं नमकीन और स्वाद के लिए peppered।
केफिर से, सरसों और कटे हुए डिल ने एक सॉस बनाया और स्तन डाला। वह 30 मिनट तक चली गई।
उसने इसे सॉस के साथ अपवर्तक पकवान में स्थानांतरित कर दिया। उसने प्याज छीलकर आधे छल्ले में कटौती की और उन्हें स्तन पर रख दिया। उसने ढक्कन को ढकने के लिए तैयार होने तक 5-7 मिनट के लिए इसे एक ढक्कन से ढका दिया और इसे 180 मिनट तक 180 डिग्री तक पहले से गरम ओवन में रखा।
बॉन भूख!
चिकन स्तन केफिर-सरसों सॉस में बेक्ड
ओवन में एक चिकन स्तन सेंकने का एक शानदार तरीका है। पकवान का एक विशेष स्वाद सॉस द्वारा दही और सरसों के आधार पर दिया जाता है।
सामग्री
चिकन स्तन – 700 ग्राम
केफिर 1% (स्वाद के लिए और अधिक हो सकता है) – 150 मिलीलीटर।
सरसों – 1 चम्मच।
डिल – 1-2 शाखाएं
प्याज – 1 पीसी।
नमक, काली मिर्च – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
चलो आज स्तन से एक हल्का, आहार पकवान तैयार करें, और हम इसे केफिर और सरसों के साथ पकाएंगे। यह, आसान तैयार करने के लिए marinade, सफेद मांस juiciness और नरमता देता है।
मैंने सभी आवश्यक सामग्री तैयार की।
चिकन स्तन धोया, सूखा और मध्यम टुकड़ों में काटा। मैं नमकीन और स्वाद के लिए peppered।
केफिर से, सरसों और कटे हुए डिल ने एक सॉस बनाया और स्तन डाला। वह 30 मिनट तक चली गई।
उसने इसे सॉस के साथ अपवर्तक पकवान में स्थानांतरित कर दिया। उसने प्याज छीलकर आधे छल्ले में कटौती की और उन्हें स्तन पर रख दिया। उसने ढक्कन को ढकने के लिए तैयार होने तक 5-7 मिनट के लिए इसे एक ढक्कन से ढका दिया और इसे 180 मिनट तक 180 डिग्री तक पहले से गरम ओवन में रखा।
बॉन भूख!