Hvede grød med græskar er en vidunderlig sund skål til børn og hele familien!
Ingredienserne
Groats wheaten – 60 g
Græskar – 100 g
Mælk – 1 glas
Salt – 1/4 tsk.
Smør – 40 g
Madlavningsproces
Hvede grød med græskar er en af variationerne af en lang række græskar korn, som mange er bekendt med fra barndommen. Hvede grød i sig selv er en fælles og nyttig ret af både russiske og europæiske køkkener. Det er først og fremmest en kilde til fiber, derfor forbedrer fordøjelsen og er vist i børns og diætmad. Derudover indeholder den en række vitaminer, herunder A, C, E, B-vitaminer mv., Som forbedrer vision, hud og hår.
Tilføjelse af græskar gør hvedegrød endnu mere nyttigt: Sammen med fordelene ved vitaminmineralkomplekset indeholdt i denne grøntsag, er det bevist, at græskar hjælper med at sænke niveauet af kolesterol i blodet.
Jeg tror, at ingen betvivler fordelene ved hvedegryn med græskar? Lad os forberede det!
Forbered produkterne på listen.
Jeg brugte en hakket friskfrosset græskar. Hvis du har frisk, skal den skræles og skrælles, skæres i små stykker og placeres i en gryde.
Tilsæt den forberedte croup. Jeg brugte 1 pak hvede grød “PROSTO” til madlavning 3 portioner grød.
Hæld gryden af græskar med et glas vand og kog over lav varme, indtil væsken fordamper.
Derefter tilsættes mælken og koges, indtil den er færdig. Kubber af et græskar kan knuses med en pistle eller en ske, du kan forlade hele – det er en amatør.
Server hvede grød med græskar varmt og en skive smør til morgenmad.
Lækre og sunde morgenmad er klar!
Inviter børnene til bordet for en velsmagende og sund morgenmad.
Hvede grød med græskar
Hvede grød med græskar er en vidunderlig sund skål til børn og hele familien!
Ingredienserne
Groats wheaten – 60 g
Græskar – 100 g
Mælk – 1 glas
Salt – 1/4 tsk.
Smør – 40 g
Madlavningsproces
Hvede grød med græskar er en af variationerne af en lang række græskar korn, som mange er bekendt med fra barndommen. Hvede grød i sig selv er en fælles og nyttig ret af både russiske og europæiske køkkener. Det er først og fremmest en kilde til fiber, derfor forbedrer fordøjelsen og er vist i børns og diætmad. Derudover indeholder den en række vitaminer, herunder A, C, E, B-vitaminer mv., Som forbedrer vision, hud og hår.
Tilføjelse af græskar gør hvedegrød endnu mere nyttigt: Sammen med fordelene ved vitaminmineralkomplekset indeholdt i denne grøntsag, er det bevist, at græskar hjælper med at sænke niveauet af kolesterol i blodet.
Jeg tror, at ingen betvivler fordelene ved hvedegryn med græskar? Lad os forberede det!
Forbered produkterne på listen.
Jeg brugte en hakket friskfrosset græskar. Hvis du har frisk, skal den skræles og skrælles, skæres i små stykker og placeres i en gryde.
Tilsæt den forberedte croup. Jeg brugte 1 pak hvede grød “PROSTO” til madlavning 3 portioner grød.
Hæld gryden af græskar med et glas vand og kog over lav varme, indtil væsken fordamper.
Derefter tilsættes mælken og koges, indtil den er færdig. Kubber af et græskar kan knuses med en pistle eller en ske, du kan forlade hele – det er en amatør.
Server hvede grød med græskar varmt og en skive smør til morgenmad.
Lækre og sunde morgenmad er klar!
Inviter børnene til bordet for en velsmagende og sund morgenmad.