Mirisno, bogato jelo savršeno odgovara ne samo u postu, jer kaša od heljde s povrćem u multivarijatu postaje vrlo ukusna.

Sastojci

Heljda – 1 čašu

Luk – 1 kom.

Mrkva – 1 kom.

Slatki paprika – 0,5 kom.

Češnjak – 1 zub

Radish – 3 kom.

Rajčica – 1-2 kom.

Patlidžana – 0,5 kom.

Zelenilo – okus

Biljno ulje – 2 tbsp.

Sol – 1 prstohvat

  • 158 kcal
  • 1 sat

Proces kuhanja

Multivarka – prekrasan pomoćnik u kuhinji, jela u njemu su ukusna i sočna. Nisu svi multivari prikladni za pečenje, ali juhe i druga jela izvrsni su u bilo kojem multivarhu. Predlažem da služite našem pomoćniku danas kako biste pripremili čudesno jelo – heljda s povrćem.

O slabim receptima, neki ljudi misle da su neukusni ili dosadni. Ali to nije tako i danas ćemo to vidjeti. Heljda s povrćem u multivarhu postaje mutna, mirisna i vrlo zadovoljavajuća! Za vegetarijance i one koji promatraju post – prekrasan ručak ili večeru. I za ostalo – izvrsna prilika za raznolikost izbornika. Iako je, kao bočica za meso, ovo jelo također vrlo dobro.

Stoga ćemo pripremiti potrebne proizvode. Od obaveznog: heljda sama, naravno, kao i luk i mrkva. Ostatak povrća možete uzeti bilo koji, po vlastitom nahođenju. Primijetit ću da će smrznuto povrće savršeno uklopiti u ovo jelo. Uzeo sam zamrznutu trešnja i upletena patlidžana. Začini koje nisam koristio, ali možete uzeti svoj omiljeni.

Sastojci za heljde s povrćem u multivarhu

Prije svega, isjeckajte luk i mrkvu u kocke. U zdjelu multivarka ulijte biljno ulje. Postavite način rada “gašenje” na 10 minuta. Ja ću pojasniti da imam 700W multivarker, ako ste moćniji, prilagodite vrijeme kuhanja.

Pržite luk s mrkvom

U međuvremenu, rezati kocke bugarskog papra i rotkvica. Rotkvica se može zamijeniti rotkvim ili potpuno ukloniti zbog nedostatka, ali ovaj korijen daje svoj okus na jelo.

  Heljda s gljivama (šampinjoni)

Stavite rotkvicu

Na “Quenching” način, kuhamo povrće još 5 minuta. Sada ću dodati zamrznutu patlidzanicu, uvijena u mesnati brusilicu. Ako ste svježe – rezati u kocke. Cherry rajčice su također zamrznute od jeseni, skinuo sam kožu i potpuno ih dodam. Od kože ćemo oguliti veliku rajčicu i izrezati ga u kocke.

Stavite patlidžane i rajčice

U procesu kuhanja, dodao sam više zaleđenih zelenih zelenila – i to je ono što mi je trebalo! Aroma – um-puhanje.

Stavite celer

Još 5 minuta u “Stew” načinu, a zatim stavite ispran heljde u zdjelu.

Sipati heljda

Uzimamo vodu razmjerno heljde 2: 1, dodam dvije čaše vode. Dodajte još rajčica, ljekovito bilje i češnjak. Sol i papar. Stavite “Quenching” način na multivariju tijekom 35 minuta.

Ulijte u vodu

To je divno jelo koje smo dobili. Rajčice su natopile cijelo jelo i otopile.

Helckwheat spreman za kuhanje s povrćem u multi-

Heljda s povrćem u multivarku bila je uspjeh za slavu, čim pozovete svoje rođake na stol. Lako heljda, natopljena sokovima svih povrća, upravo se topi u ustima!

Recepti heljde s povrćem u multivarku

Povrće sačuvao svoj oblik, postalo je nježno i sočno. Celer, patlidžana, rajčica i drugi povrće daju heljde izvrsnim okusima! Ukrasite jelo svojim omiljenim biljem i uživajte!

Slika heljde s povrćem u multivarhu

Prekrasan ručak ili večera ugoditi će vašim voljenima okusom i mirisom! Kuhajte za zdravlje!

Heljda s povrćem u multivarhu