La ricetta più semplice per una frittata, che può essere rapidamente cucinata a colazione da uova e latte scremato.
Gli ingredienti
Uova di pollo – 3 pezzi
Latte a basso contenuto di grassi – 125 ml
Salt – pizzico
Burro: per lubrificare lo stampo
Processo di cottura
La ricetta più semplice per una frittata – dieta, tranne quando si tratta di uova e latte non abbiamo aggiunto nulla, nemmeno le verdure e il latte di prendere frittata scremato. Cuocere una frittata questo è molto semplice, basta mescolare le uova con il latte e aggiungere il sale, ma se qualcuno dovrebbe limitare sale negli alimenti, anche l’aggiunta di un bel po ‘, solo per fare una frittata non era così blando. L’olio è usato solo per lubrificare la frittata.
Questa frittata è simile a una frittata, che è spesso preparata per i bambini piccoli. L’altezza e lo splendore dell’omelette dipenderanno solo dal numero di uova, quindi più uova nella frittata, più grandi e più grandi risulteranno.
Quindi, per preparare una frittata dietetica nel forno, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti.
Spezziamo le uova in una ciotola.
Prepareremo le uova con la frusta, non è necessario batterle. Aggiungiamo un pizzico di sale.
Ora versiamo il latte nelle uova e anche mescolare con le uova con una frusta.
In anticipo, accendere il forno, in modo che sia riscaldato a 180 gradi. Lubrificare la forma per una frittata con un pezzetto di burro. Per questo, hai bisogno di un po ‘di olio, anche meno di 1 grammo.
Versare la massa di omelette in uno stampo e metterla in un forno preriscaldato.
L’omelette dietetica viene cotta in forno per 20 minuti. Estrai delicatamente la forma con l’omelette e lasciala riposare per due minuti prima di spostarla dal piatto al piatto.
Il piatto è molto semplice e ottimo per la colazione. Poiché abbiamo lubrificato la forma con olio, è facile spostarlo. Puoi tagliarlo a metà in 2 porzioni.
Sebbene nella preparazione di questa omelette sia stato utilizzato un minimo di ingredienti, risulta essere molto delicato, leggero, ma non per questo meno gustoso. Buon appetito!
Frittata dietetica nel forno
La ricetta più semplice per una frittata, che può essere rapidamente cucinata a colazione da uova e latte scremato.
Gli ingredienti
Uova di pollo – 3 pezzi
Latte a basso contenuto di grassi – 125 ml
Salt – pizzico
Burro: per lubrificare lo stampo
Processo di cottura
La ricetta più semplice per una frittata – dieta, tranne quando si tratta di uova e latte non abbiamo aggiunto nulla, nemmeno le verdure e il latte di prendere frittata scremato. Cuocere una frittata questo è molto semplice, basta mescolare le uova con il latte e aggiungere il sale, ma se qualcuno dovrebbe limitare sale negli alimenti, anche l’aggiunta di un bel po ‘, solo per fare una frittata non era così blando. L’olio è usato solo per lubrificare la frittata.
Questa frittata è simile a una frittata, che è spesso preparata per i bambini piccoli. L’altezza e lo splendore dell’omelette dipenderanno solo dal numero di uova, quindi più uova nella frittata, più grandi e più grandi risulteranno.
Quindi, per preparare una frittata dietetica nel forno, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti.
Spezziamo le uova in una ciotola.
Prepareremo le uova con la frusta, non è necessario batterle. Aggiungiamo un pizzico di sale.
Ora versiamo il latte nelle uova e anche mescolare con le uova con una frusta.
In anticipo, accendere il forno, in modo che sia riscaldato a 180 gradi. Lubrificare la forma per una frittata con un pezzetto di burro. Per questo, hai bisogno di un po ‘di olio, anche meno di 1 grammo.
Versare la massa di omelette in uno stampo e metterla in un forno preriscaldato.
L’omelette dietetica viene cotta in forno per 20 minuti. Estrai delicatamente la forma con l’omelette e lasciala riposare per due minuti prima di spostarla dal piatto al piatto.
Il piatto è molto semplice e ottimo per la colazione. Poiché abbiamo lubrificato la forma con olio, è facile spostarlo. Puoi tagliarlo a metà in 2 porzioni.
Sebbene nella preparazione di questa omelette sia stato utilizzato un minimo di ingredienti, risulta essere molto delicato, leggero, ma non per questo meno gustoso. Buon appetito!