सैल्मन और वसा क्रीम से बने एक नाजुक मछली सॉफल को लाल मछली के सभी प्रेमियों और स्वस्थ आहार के अनुयायियों को खुश करना सुनिश्चित है।

सामग्री

सैल्मन fillets – 500 ग्राम

क्रीम 33-35% – 300 मिलीलीटर

अंडे का सफेद – 2 पीसी।

नमक – चुटकी

  • 205 केसीएल
  • 50 मिनट

खाना पकाने की प्रक्रिया

मैं सैल्मन से एक सरल और स्वादिष्ट पकवान – सॉफले पकाने का प्रस्ताव करता हूं। यह सॉफल बहुत निविदा, हवादार, संतोषजनक है।

यदि आप इसे छोटे रैमेकिन में सेंकते हैं और क्रीम पनीर से सजाए जाते हैं, तो बहुत प्रभावशाली लगेगा।

तस्वीर में – प्रोटीन जो मैं जम गया, और फिर defrosted, और वे काम करने के लिए तैयार हैं।

सैल्मन से सॉफले तैयार करने के लिए हम सूची के अनुसार उत्पादों को तैयार करेंगे।

सैल्मन सॉफले के लिए सामग्री

मछली के साथ, हम त्वचा को हटा देते हैं, यदि कोई हो, तो हम हड्डियों को हटा देते हैं। बाहर धो लें।

मछली से त्वचा निकालें

हम सैल्मन को टुकड़ों में काट लेंगे और इसे ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में प्यूरी स्टेटस में पीस लेंगे। हम अलग हो जाएंगे।

एक ब्लेंडर में मछली चोटी

इस बीच, चलो प्रोटीन से निपटें। हम उन्हें एक कटोरे में डाल दिया। नमक का एक चुटकी जोड़ें (अधिमानतः उथला) और एक हल्के मिक्सर के साथ एक साथ मिलाएं। स्थिर चोटियों को हासिल करना आवश्यक नहीं है।

प्रोटीन मारो

फिर क्रीम जोड़ें और फिर से whisk। मिश्रण थोड़ा मोटा हो जाएगा।

क्रीम जोड़ें

अंडे-क्रीम मिश्रण में, कुचल सामन और मिश्रण मिलाएं। यह एक whisk के साथ ऐसा करने के लिए सुविधाजनक है।

जमीन सामन रखो

यहां ऐसा एक मिश्रण बदल जाएगा। यह बहुत हवादार है!

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मिश्रण हिलाओ

हम मिश्रण को रैमकिन में फैलाते हैं, जिसे हम सूरजमुखी के तेल से पूर्व-स्नेहन करते हैं। हम उन्हें एक गहरी बेकिंग ट्रे में डालते हैं जिसमें हम उबलते पानी डालते हैं ताकि पानी मोल्ड के बीच तक पहुंच सके।

हम 180 डिग्री 30-40 मिनट के तापमान पर ओवन में सामन से सॉफल सेंकना।

आप सिलिकॉन रूपों में सॉफल सेंकना कर सकते हैं। आपको उन्हें लुब्रिकेट करने की आवश्यकता नहीं है।

मिश्रण को नमक से मोल्ड तक स्थानांतरित करें

सैल्मन से सॉफले तैयार है। यह अच्छी तरह से बढ़ेगा, लेकिन जब यह ठंडा हो जाता है तो यह सामान्य होता है।

सैल्मन से तैयार सॉफल

मैंने पनीर और नींबू वेजेस के साथ सॉफले क्रीम को सजाया। हम गर्म सेवा करते हैं। बॉन भूख!

सैल्मन से पकाने की विधि soufflé

अंदर एक सॉफल है। बहुत हवादार और सभ्य!

सैल्मन से फोटो सॉफल