Chutné a delikátní roucha z merlúzy.

Složky

Heck – 1 kg

Bagueta – 150-200 g

Cibule – 1 ks.

Mrkev – 1 ks.

Kuřecí vejce – 1 ks.

Rostlinný olej – 2-3 lžíce.

Sůl – chuť

Pepř – ochutnat

  • 120 kCal
  • 40 min.

Proces vaření

Starší generace, ovšem uvědomit, že štíhlý dříve nákladů je opravdu penny, a koupil ji hlavně kočky))) Ale jako obvykle, můj oblíbený soused vařené z ní zázraky – a sice neuvěřitelně lahodné, jemné a nízkokalorický hamburgery, což receptu Nyní se budu sdílet.

Pro vaření rybích kotletů z štikozubce je třeba ze seznamu vybírat jídlo. Heck je třeba rozmrazit, umýt pod tekoucí vodou, vysušit papírovým ručníkem. Baget nebo bochník namočte ve vodě nebo mléce.

Složení pro rybí kotletky z merlúzy

Ryby, které se rozkládají na filé. K tomu je to dost snadné – je třeba řezat kostru podél hřebene, pak se maso snadno odřízne od kostí. Zbytky ryb mohou být snadno odškrabány z hřebenu s lžičkou s ostrým hrncem. Ploutve se odříznou, odstraní je z pokožky.

Samostatné filé z kostí

Rozemlete filé do mixéru nebo projděte mlecím strojem spolu s rolí.

Vložte rybí filé do mixéru

Přeneste na hluboké nádobí.

Nakrájejte rybí filé

Cibule a mrkve k čištění, nakrájejte cibuli, mřížku mrkev a lehce smažte v rostlinném oleji.

Smažte cibuli s mrkví

Chladnička, přidejte k rybímu mletí, jděte ve vejce, sůl, pepř.

Přidejte vejce a pečené

Je dobré mixovat všechno a nejlépe rukama.

Míchat míchat

Lehce navlhčete ruce ve vodě, vytvářejte kotletky a smažte je na tichém oheň na obou stranách.

Smažte kotlety

Pak je třeba je přinést k připravenosti. To lze provést s troubou na 180 stupňů po dobu 10-15 minut, ale dávám přednost tomu, aby byly připraveny v pánvi na tichém oheň, jak je znázorněno na fotografii.

Vložte patty na pánvi

Rybí kotlety z štikozubce jsou připraveny. Podávejte okamžitě. Příjemné!

Recept na rybí kotletky z merlúzy

S plátkem citronu budou čerstvé bylinky a oblíbená omáčka zvlášť dobrá.

  Mletý kuřecí kotletem

Fotografie rybích kotlet z merlúzy