Užitečné a chutné brokolicové kotletky budou vše chutnat a barvit!

Složky

Brokolice 400 g

Kuřecí vejce – 2 ks.

Pečené strouhanky – 3 položky z l.

Sýrový tvrdý – 120 g

Česnek – 1 zub

Zelená petrželka, cibule – 20 g

Sůl a pepř – na chuť

Rostlinný olej – 2 polévkové lžíce. (pokud smažíte kotletky na pánvi a nepoužíváte v troubě)

  • 147 kCal
  • 30 min.

Proces vaření

Kletky z brokolice jsou místem, které nelze zamilovat. Ztráta hmotnosti – užitečnost, děti – jasná barva! Miluji tyhle kotlety pro jednoduchost vaření. Pro mě je to způsob, jak diverzifikovat obloha a nahradit vroucí brokolici tak krásnými kotlety.

Dobře zapadlé brokolicové kotletky nejen jako příloha k hlavnímu jídlu, ale také jako horké předkrm pro slavnostní stůl.

Smažené brokolicové kotletky můžete vyprážet v pánvi v oleji a rychle se pečte bez problémů v troubě. Doporučuji, abyste si pečili v troubě.

Složení brokolicových brokolic

Rozkládáme hlavu brokolice na květenství a umýváme květenství pod tekoucí vodou. Rozlomte brokolici v mixéru. Můžete přeskakovat květenství a přes mlýn na maso.

Vložte brokolici do mixéru

V misce rozložíme brokolici, přidáme jemně nasekané zeleniny.

Přidejte greeny

Česnek prochází lisem.

Vymažte česnek

Jdeme do výplně vajec.

Jeďte vajíčka

Sýrové tvrdé tření na středním strouhaní a také přidat do misky ke zbytku složek.

Přidejte sýr, sůl a pepř

Nyní otočte kořením, přidejte sůl a pepř. Také šíříme chlebové drobky. Takže všechny ingredience mícháme, dokud nebudeme jednotné.

Přidejte sušenky

Z přijatého síranu s mokrými rukama se tvoří malé kuličky – kotlety. Rozložte kuličky na plech. Když jsou všechny korálky připravené, pošleme plech do pece vyhřívané na 180 ° C po dobu 15 minut.

Formy hamburgery

Připravené kotletky se podávají s občerstvením, kečupem, zakysanou smetanou nebo oblíbenou omáčkou. Tak mám jíst brokolicové kotlety v mé rodině!

Zvolte si velikost Stáhněte soubor na disk Broccoli

Bon appetit!

Recept na brokolice brokolice

  Dietní mrkev kotlety