Főzés
Talán semmi sem könnyebb előkészíteni, mint a zöldség saláta, különösen egy káposzta saláta uborkával és paradicsommal. Ez az edény 10 percen belül keletkezik, tökéletesen illeszkedik a főbb húst vagy halételhez, bármelyik ételhez, és még egy pohár alkohollal is készíthet egy független snacket.
Annak érdekében, hogy a saláta ne váljon túlságosan vizesnek, válassza a húsos fajtákból készült paradicsomot, levet nélkül. Ha az uborka késői fajtákból áll, akkor vágja le őket a héjból növényi héjjal, és távolítsa el a magokat az egyes gyümölcsökön belül.
Ez a zöldség saláta nem előkészítve, hanem közvetlenül az elkészítés után kerül az asztalra, hogy a szervezet megkapja a szezonális vitaminok és ásványi anyagok maximális mennyiségét.
A káposzta, az uborka és a paradicsom salátájában zöldségeket adhat hozzá ízléséhez: kapor, petrezselyem, koriander, sőt zeller. Töltsük meg az edényt hidegen sajtolt olívaolajjal vagy napraforgóolajjal, amely tárolja az egész illatot.
Vágjuk le a káposztát a felső levelekből, vágjuk félbe, majd az egyiket félbe. Egy negyed káposzta villa elég ahhoz, hogy 2-3 ember számára egy edényt készítsen. Szeletelj egy negyedet éles késsel az ízlésedre, vékony vagy vastag vágásra, és tegye bele egy mély saláta tálba. Ha szeretsz egy puha ízű salátát, akkor kenyérrel szedje a kezét egy kis nyomással, hogy felszabadítsa a gyümölcslevet.
Az uborka vízben öblítse le, vágja le a farkukat, vízszintesen vágja fel, majd félgyűrűsre vágja, és egy saláta tálba öntve.
Öblítse ki az érett paradicsomokat és vágja ki a zöld magot mindegyikben. Szeletelje a nagy szeleteket közvetlenül a tartályba.
Öntsük a sót, vágjuk az öblített friss fűszernövényeket.
Megszórjuk növényi olajjal. Óvatosan keverje össze az egész salátát úgy, hogy minden darab egyenletesen oszlik el.
Helyezzen egy saláta káposzta, uborka és paradicsom egy edényen vagy tányérok, azonnal szolgálja az asztalra. Azok, akik betartják az étrendet vagy az egészséges étrendet, ajánlom a zöldség saláta vacsorára!
Bon appetit!
Káposzta, uborka és paradicsom saláta
A káposzta, az uborka és a paradicsom saláta – a nyári szezonban, amikor egészséges zöldségeket összekeverhet közvetlenül a tányéron található kertből.
Az összetevők
Paradicsom – 2 db.
Uborka – 2 db.
Káposzta – 0,25 villával
Olívaolaj – 1 evőkanál.
Só – 3 csipetnyi
Zöldek – ízlés szerint
Főzés
Talán semmi sem könnyebb előkészíteni, mint a zöldség saláta, különösen egy káposzta saláta uborkával és paradicsommal. Ez az edény 10 percen belül keletkezik, tökéletesen illeszkedik a főbb húst vagy halételhez, bármelyik ételhez, és még egy pohár alkohollal is készíthet egy független snacket.
Annak érdekében, hogy a saláta ne váljon túlságosan vizesnek, válassza a húsos fajtákból készült paradicsomot, levet nélkül. Ha az uborka késői fajtákból áll, akkor vágja le őket a héjból növényi héjjal, és távolítsa el a magokat az egyes gyümölcsökön belül.
Ez a zöldség saláta nem előkészítve, hanem közvetlenül az elkészítés után kerül az asztalra, hogy a szervezet megkapja a szezonális vitaminok és ásványi anyagok maximális mennyiségét.
A káposzta, az uborka és a paradicsom salátájában zöldségeket adhat hozzá ízléséhez: kapor, petrezselyem, koriander, sőt zeller. Töltsük meg az edényt hidegen sajtolt olívaolajjal vagy napraforgóolajjal, amely tárolja az egész illatot.
Vágjuk le a káposztát a felső levelekből, vágjuk félbe, majd az egyiket félbe. Egy negyed káposzta villa elég ahhoz, hogy 2-3 ember számára egy edényt készítsen. Szeletelj egy negyedet éles késsel az ízlésedre, vékony vagy vastag vágásra, és tegye bele egy mély saláta tálba. Ha szeretsz egy puha ízű salátát, akkor kenyérrel szedje a kezét egy kis nyomással, hogy felszabadítsa a gyümölcslevet.
Az uborka vízben öblítse le, vágja le a farkukat, vízszintesen vágja fel, majd félgyűrűsre vágja, és egy saláta tálba öntve.
Öblítse ki az érett paradicsomokat és vágja ki a zöld magot mindegyikben. Szeletelje a nagy szeleteket közvetlenül a tartályba.
Öntsük a sót, vágjuk az öblített friss fűszernövényeket.
Megszórjuk növényi olajjal. Óvatosan keverje össze az egész salátát úgy, hogy minden darab egyenletesen oszlik el.
Helyezzen egy saláta káposzta, uborka és paradicsom egy edényen vagy tányérok, azonnal szolgálja az asztalra. Azok, akik betartják az étrendet vagy az egészséges étrendet, ajánlom a zöldség saláta vacsorára!
Bon appetit!