丰富多彩的美味，精益，素食冰沙融合了冷冻浆果 – 为全家人提供健康小吃的绝佳选择。
成分
冷冻浆果混合物 – 200克
苹果汁 – 250-350毫升（品尝）
香蕉 – 1个。
燕麦片 – 2-4汤匙。 （品尝）
蜂蜜/糖 – 可选
烹饪过程
寒冷的季节 – 这不是一个为早餐否认自己多彩的浆果冰沙的场合，因为美味的冰沙，充满维生素，风味和阳光灿烂的夏季风味，可以很容易地从冷冻浆果准备。
今天，我建议从冷冻浆果，果汁，香蕉和燕麦片的混合物中制备营养丰富，清淡和令人满意的浆果冰沙。这种快速准备，有用和令人开胃的小吃将带来能量，活泼和良好的心情，愉快地多样化饮食，适合精益和素食菜单。试试吧！
要在搅拌机中用冷冻浆果制作浆果冰沙，您需要清单中列出的成分。
在搅拌机的碗中，连接1杯冷冻浆果和1-1.5杯苹果汁的混合物。搅拌混合物至光滑几分钟。
如果您喜欢饮料在室温下 – 为浆果预先除霜。
在生成的水果混合物中，加入1个熟香蕉，2-4汤匙。即食燕麦片，以及必要时，根据您的喜好选择一点蜂蜜，糖或其他甜味剂。再搅拌混合物几秒钟。
饮料的密度可根据您的口味调整，添加更多燕麦片或果汁。
准备好的饮料洒在眼镜上，加一根吸管并送到桌上。
来自冷冻浆果的多彩，健康和美味的冰沙已准备就绪。
冰冻浆果冰沙
丰富多彩的美味，精益，素食冰沙融合了冷冻浆果 – 为全家人提供健康小吃的绝佳选择。
成分
冷冻浆果混合物 – 200克
苹果汁 – 250-350毫升（品尝）
香蕉 – 1个。
燕麦片 – 2-4汤匙。 （品尝）
蜂蜜/糖 – 可选
烹饪过程
寒冷的季节 – 这不是一个为早餐否认自己多彩的浆果冰沙的场合，因为美味的冰沙，充满维生素，风味和阳光灿烂的夏季风味，可以很容易地从冷冻浆果准备。
今天，我建议从冷冻浆果，果汁，香蕉和燕麦片的混合物中制备营养丰富，清淡和令人满意的浆果冰沙。这种快速准备，有用和令人开胃的小吃将带来能量，活泼和良好的心情，愉快地多样化饮食，适合精益和素食菜单。试试吧！
要在搅拌机中用冷冻浆果制作浆果冰沙，您需要清单中列出的成分。
在搅拌机的碗中，连接1杯冷冻浆果和1-1.5杯苹果汁的混合物。搅拌混合物至光滑几分钟。
如果您喜欢饮料在室温下 – 为浆果预先除霜。
在生成的水果混合物中，加入1个熟香蕉，2-4汤匙。即食燕麦片，以及必要时，根据您的喜好选择一点蜂蜜，糖或其他甜味剂。再搅拌混合物几秒钟。
饮料的密度可根据您的口味调整，添加更多燕麦片或果汁。
准备好的饮料洒在眼镜上，加一根吸管并送到桌上。
来自冷冻浆果的多彩，健康和美味的冰沙已准备就绪。