我们准备了一道受欢迎的越南菜 – 一种辛辣的多层三明治“Ban Miy”,里面充满烤鸡肉片,蔬菜和蔬菜。

成分

鸡柳 – 500克

姜根 – 3-4厘米

大蒜 – 2个丁香

蜂蜜 – 2茶匙。

酱油 – 1-2汤匙。

鱼酱/白葡萄酒 – 1汤匙。

蛋黄酱 – l项4项。

辣椒酱 – 2汤匙。

洋葱沙拉 – 0.5个。

黄瓜 – 1个。

辣椒 – 0.5-1个。

植物油 – 用于油炸

法式面包 – 300克

腌胡萝卜 – 200克

香菜 – 2-3枝

  • 151千卡
  • 1小时

烹饪过程

多彩的多层三明治“Ban Mi” – 越南美食的流行菜肴。翻译中的“Banh mi”这个名字的意思是面包,但也被用来指越南版的长棍面包,以及三明治/三明治和各种馅料。

Ban Mi的组成是法国和印度尼西亚殖民化期间产生的法国和亚洲美食联盟。法国面包和蛋黄酱越南厨师的双赢组合,配以腌制胡萝卜,香菜,辣椒,蔬菜,辛辣香料和酱料。而且,除了为法国传统肉酱之外,作为一种馅料,开始添加各种肉类和鱼类,肉丸,豆腐和鸡肉。长棍面包的成分没有改变,米粉被添加到它,这使越南版的面包更容易和更温和。

然而,越南面包的缺席并不是拒绝享受美味,辛辣,多汁多层次Ban Miy的乐趣的原因。我建议以越南烹饪专家为例,用最通常的超级市场中常见的可用配料烹制美味的半米鸡。我们开始吧!

越南三明治“Ban Mi”配鸡肉配方

准备越南三明治“Ban Mi”鸡肉,您需要清单中列出的成分。除了这些配料之外,Ban Miy菜肴通常还会加入所谓的秘制酱汁,这种酱汁在越南美食,通用液体调味料“Maggi Seasoning”中很受欢迎。作为这种酱的替代品,酱油或塔玛利酱最常用。

越南三明治“Ban Mi”配鸡肉配料

将鸡肉片切成约2-2.5厘米厚的条状。

把鸡肉片切碎

将鱼片放入一个碗中。加入磨碎的姜根,切碎的蒜瓣,蜂蜜,1汤匙。酱油和1汤匙。鱼酱(可以用等量的白色干酒代替,或在极端情况下用水代替)。

加入生姜,大蒜,蜂蜜和酱油

混合好。将鱼片在室温下放置至少30分钟,或放入冰箱腌制更长的时间。

腌肉

混合蛋黄酱和辣椒酱。

结合蛋黄酱和辣椒酱

切洋葱圈,黄瓜和辣椒 – 薄板。

切蔬菜

在高温下,在少量植物油中,将腌过的鸡肉片煎7-10分钟,直至熟。

炒鸡柳

根据三明治的大小,将面包切成2-4块。长方形面包的每一部分都被水平切割,以便半面保持一侧连接。从面包的上半部分取出一块面包屑 – 这样你就可以有更多的填充空间。

取出面包屑

用辣椒酱和蛋黄酱酱混合物将面包沾上油脂,然后放在烤架下或烤箱上部三分之一处,加热至200度,时间为6-7分钟。

用酱油润滑面包

在热的法棍面层上,铺上填充物:炸鸡肉片,用萝卜萝卜,黄瓜片,少许洋葱,几片辣椒,少许香菜或青菜调味。如果需要,用少量酱油或调味料“Maggi Seasoning”撒上馅料。

把蔬菜放在卷上

准备好鸡肉越南三明治“Ban Mi”。

越南三明治“Ban Mi”与鸡肉的照片

  与红色鱼和黄瓜的三明治