西葫芦 – 适合所有年龄段人士的有用蔬菜！我们将为他们添加胡萝卜，土豆，并为全家人烹制精益蔬菜肉饼！
成分
壁球 – 3个。
土豆 – 3个。
胡萝卜 – 2个。
面粉 – 1杯
面包屑 – 5汤匙。
植物油 – 3汤匙。
盐，胡椒 – 味道
莳萝，葱 – 味道
烹饪过程
只有没有做瘦肉：从荞麦和大米，豆类和扁豆，甜菜和卷心菜。今天我们制作蔬菜肉饼，其主要成分是西葫芦。对于肉饼，我还采取了一个胡萝卜，这将使菜更加“开朗”的外观，马铃薯，将有助于塑造未来的肉饼。另外，在面团中，您可以放入油炸洋葱或粒状大蒜，在这里 – 有人喜欢。但不要忘记主要成分 – 西葫芦。
像任何蔬菜一样，西葫芦对人体非常有用。它消化良好，含有维生素A和C，对人体整体有益。难怪它用于儿童和饮食营养。当然，西葫芦很新鲜。但是没有人禁止从中准备各种菜肴，例如瘦肉饼。
所以，为了准备精益西葫芦肉饼，我们需要以下成分。
马铃薯清洗后，浸入沸腾的盐水中煮至煮熟。
西葫芦和胡萝卜被清洗干净，三个放在一个大碗里的刨丝器上。重要的一点！我建议你从液体中挤压西葫芦。这一步将防止煎炸时煎锅里的瘦肉片从煎锅中传播。不要懒惰，把筛网上的磨碎的西葫芦扔回去，以避免进一步的问题。
用刀检查土豆，沥干水分并捣碎蔬菜，直到它们被捣碎。留出一点时间来降温。
将土豆加入南瓜和胡萝卜中。彻底搅拌。马铃薯中含有的淀粉会立即明显地与蔬菜结合并且不会使物质蠕变。
盐，胡椒粉，随意添加香料。留下新鲜的蔬菜 – 葱和莳萝。
然后加入面粉，揉成西葫芦瘦肉。
质量应保持良好的形状，不要传播。如果指定量的面粉不足以满足您的需要，请再加几匙。这没什么错。
从收到的方便大小的肉块形成它可以安全地用手完成。卷在面包屑中。
将来自西葫芦的瘦肉饼放入带有植物油的加热煎锅中。两面煎5分钟，直至酥脆。我们不需要将肉丸炸到精神错乱的地步，这样脂肪就会从他们身上流下来，蔬菜的味道也会完全消失，所以我们只是在等待两面肉饼的美丽外观。
轻轻地把肉饼放在盘子上。我有足够的这两个配料煎炸肉饼的数量。在桌上，我们立即以一种热的形式为一道菜 – 炸肉饼快速冷却。
四旬期饼干是晚餐或晚餐的完整菜肴。如果你不坚守岗位，你可以用酸奶油炸肉饼。好胃口！
四旬斋小馅饼从小胡瓜
西葫芦 – 适合所有年龄段人士的有用蔬菜！我们将为他们添加胡萝卜，土豆，并为全家人烹制精益蔬菜肉饼！
成分
壁球 – 3个。
土豆 – 3个。
胡萝卜 – 2个。
面粉 – 1杯
面包屑 – 5汤匙。
植物油 – 3汤匙。
盐，胡椒 – 味道
莳萝，葱 – 味道
烹饪过程
只有没有做瘦肉：从荞麦和大米，豆类和扁豆，甜菜和卷心菜。今天我们制作蔬菜肉饼，其主要成分是西葫芦。对于肉饼，我还采取了一个胡萝卜，这将使菜更加“开朗”的外观，马铃薯，将有助于塑造未来的肉饼。另外，在面团中，您可以放入油炸洋葱或粒状大蒜，在这里 – 有人喜欢。但不要忘记主要成分 – 西葫芦。
像任何蔬菜一样，西葫芦对人体非常有用。它消化良好，含有维生素A和C，对人体整体有益。难怪它用于儿童和饮食营养。当然，西葫芦很新鲜。但是没有人禁止从中准备各种菜肴，例如瘦肉饼。
所以，为了准备精益西葫芦肉饼，我们需要以下成分。
马铃薯清洗后，浸入沸腾的盐水中煮至煮熟。
西葫芦和胡萝卜被清洗干净，三个放在一个大碗里的刨丝器上。重要的一点！我建议你从液体中挤压西葫芦。这一步将防止煎炸时煎锅里的瘦肉片从煎锅中传播。不要懒惰，把筛网上的磨碎的西葫芦扔回去，以避免进一步的问题。
用刀检查土豆，沥干水分并捣碎蔬菜，直到它们被捣碎。留出一点时间来降温。
将土豆加入南瓜和胡萝卜中。彻底搅拌。马铃薯中含有的淀粉会立即明显地与蔬菜结合并且不会使物质蠕变。
盐，胡椒粉，随意添加香料。留下新鲜的蔬菜 – 葱和莳萝。
然后加入面粉，揉成西葫芦瘦肉。
质量应保持良好的形状，不要传播。如果指定量的面粉不足以满足您的需要，请再加几匙。这没什么错。
从收到的方便大小的肉块形成它可以安全地用手完成。卷在面包屑中。
将来自西葫芦的瘦肉饼放入带有植物油的加热煎锅中。两面煎5分钟，直至酥脆。我们不需要将肉丸炸到精神错乱的地步，这样脂肪就会从他们身上流下来，蔬菜的味道也会完全消失，所以我们只是在等待两面肉饼的美丽外观。
轻轻地把肉饼放在盘子上。我有足够的这两个配料煎炸肉饼的数量。在桌上，我们立即以一种热的形式为一道菜 – 炸肉饼快速冷却。
四旬期饼干是晚餐或晚餐的完整菜肴。如果你不坚守岗位，你可以用酸奶油炸肉饼。好胃口！