如果您正在寻找丰盛的素食炸肉排,我们建议您用荞麦和土豆烹饪。它变得美味而有用。

成分

荞麦 – 1杯

土豆 – 500克

面粉 – 4汤匙。

香料 – 品尝

盐 – 尝

植物油 – 3汤匙。

  • 211千卡
  • 4小时

烹饪过程

这些美味的荞麦和土豆素食肉饼已经在我们的素食中牢固树立起来。产品的比例并不重要。浸泡过的荞麦和磨碎的土豆的体积应该大致相等,面粉的质量应该保持不变。我建议你用双手混合“馅”。

准备肉饼的产品。

素食炸肉排的成分用荞麦和土豆

荞麦需要清洗,倒入干净的水并放置2-3小时。荞麦的立场越长,它的体积就越大,当然,直到某个时刻,但至少需要一个小时才能浸泡。

酿造荞麦

现在,荞麦可以用搅拌机碾碎,你可以保持原样。加入搓碎的荞麦磨碎的土豆捣碎机上。

添加破旧的土豆

搅拌均匀,加入盐和香料的味道(我有很多人 – 阿魏,咖喱,姜黄,红辣椒,黑胡椒,干香菜)。

加入香料

搅拌,逐渐加入面粉,每次搅拌。

加入面粉

一旦群众开始“雕刻”好,形成肉饼。用面粉把它们压紧。

在面粉里烤肉饼

煮荞麦和土豆双方素食肉饼的油足够量(油饼吸收不喜欢茄子,但仍然)。

将炸好的肉放回平底锅中,加入少许水,盖上盖子再蒸几分钟。

素食炸肉排用荞麦和土豆的照片

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