非常丰富和非常美味的西红柿花椰菜沙拉。没有醋,但有大量的植物油。

成分

花椰菜 – 1个。

西红柿 – 3个。

胡椒保加利亚红 – 30克

植物油 – 60毫升

大蒜 – 1颗牙齿

盐,香菜 – 品尝

  • 66 kCal
  • 3小时

烹饪过程

这是我的西红柿花椰菜沙拉。如果您正在寻找减肥食谱减肥,那么寻找它,请在另外一个地方,与这个奇迹减肥,它蕴含着巨大的植物油的量。向日葵未精制或橄榄油适合。菜的味道似乎并不大胆,但沙拉大量的石油显著提高了非常深刻的印象。考虑到女士的减肥食品,我的丈夫非常怀疑带花椰菜的沙拉。这是第一个,后面一个男人对一个公认的生存权,并没有任何迹象是damskosti和dietichnosti。

这种沙拉的一个重要特征是需要很长时间才能做好准备。至少三个小时。你可以在早上开始工作,下班前吃东西。白菜必须有时间芳香精油很好腌制,这是什么使我的菜花沙拉配蕃茄如此惊人的美味,不像在低热量同行的编写工作更加迅速。

花椰菜沙拉配番茄的成分

将花椰菜切成大花序,用淡盐水煮熟,直至达到所需的准备程度。对我来说,它从沸腾的时刻开始有12分钟的时间,在这样的沙拉中,我喜欢软的菜花。

把卷心菜放在水里

当卷心菜煮熟时,将红辣椒切碎。

切胡椒

切大蒜。不是很好。

研磨大蒜

特此50毫升植物油到沸腾甜椒,减少火灾降到最低,并在10秒后从字面上抛出大蒜时,从油炸,关闭火生蒜臭味的气味发臭。如果盘子是电的,那么我们也从盘子上取下煎锅。在任何情况下,胡椒和大蒜都不能过度烹饪。

用大蒜炒辣椒

用完成的白菜完全排水,但把白菜放在自己的平底锅里。用胡椒和大蒜倒入油,搅拌均匀,室温下腌至少2.5小时。在这个过程中,你可以搅拌几次。

用辣椒倒入白菜油

而就在最大多数电源之前增加了白菜切碎的西红柿,香菜,盐和植物油甚至一勺。奇怪,因为它可能看起来,没有它沙拉不会像黄油!

西红柿菜花沙拉食谱

我希望你会喜欢这种西红柿花椰菜沙拉,就像我们喜欢它一样!

花椰菜沙拉配西红柿

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