我们准备了一个简单,有用和令人满意的烤甜菜沙拉配奶酪,坚果和蔬菜。

成分

甜菜根 – 400克

Feta – 200-250克

欧芹 – 0.5束(15克)

沙拉叶 – 50克

核桃(油炸) – 1把

加油:

橄榄油 – 3汤匙。

柠檬汁-2汤匙。

大蒜 – 2个丁香

黑胡椒碎 – 0.5茶匙。

盐 – 0.5茶匙。

芥末 – 1茶匙。

  • 116千卡
  • 1小时20分钟。

烹饪过程

烤甜菜轻便营养的沙拉是晚餐或晚餐的完美补充。与另外的羊奶酪片,烤坚果,绿色,辛辣味,柠檬蒜酱,沙拉准备获得有效的,外观开胃又具有多面体诱人的味道,这是一种将咸味和甜味,急性和酸性风味。试试吧!

从烤甜菜与奶酪沙拉配方

要准备沙拉,您需要清单中列出的成分。

成分为烤甜菜根沙拉配奶酪

彻底清洗并干燥甜菜。将每个根包裹在一片铝箔中,放入预热的烤箱中至200度,烤50-70分钟或直至熟。甜菜沙拉最好选择一个小尺寸 – 它会更快准备好。

烤箔

烤甜菜冷却。然后剥离并切成小立方体。

切甜菜

将羊奶酪切成相同大小的立方体。

切奶酪

切碎香菜的叶子。

切好香菜

准备加油站。将橄榄油,柠檬汁,切碎的大蒜,黑胡椒粉,盐和芥末混合。彻底混合一切,直到混合物变得均匀。

准备加油站

洗净,晾干生菜叶子,并将其摊平放在盘子上。

把莴苣叶

在莴苣叶上撒上一半烤甜菜。

把甜菜根

添加约一半的奶酪。

放奶酪立方体

擦洗组件2-3汤匙。加油并撒上少许香菜。

倒入敷料

重复这些图层,依次在盘子上放置剩余的甜菜,奶酪和蔬菜。

再加1-2汤匙。穿衣,用烤核桃装饰沙拉,并送达桌上。

烤甜菜和奶酪沙拉

从烤甜菜与奶酪和核桃沙拉准备就绪。好胃口。

从烤甜菜与奶酪沙拉的照片