金枪鱼和芹菜沙拉是一种简单快速的精益沙拉,容易预先制作。

成分

金枪鱼自己的果汁 – 1汤匙。

沙拉混合物(冰山,生菜,菊苣) – 12克

胡萝卜 – 5克

甜菜根 – 5克

黄瓜 – 10克

芹菜 – 5克

橄榄 – 1个。

柠檬 – 1/8个。

盐,胡椒,植物油 – 品尝

  • 49 kCal
  • 7分钟。

烹饪过程

金枪鱼和芹菜沙拉只是斋戒,素食者和那些需要准备简单美丽的沙拉供将来使用的人找到的。另外,它有许多维生素。我在天堂尝试了它!即使在字面意义上,而不是在比喻中!

你喜欢航空菜单吗?就我个人而言,我真的很感激他们:在这里,老实说,经常会遇到廉价菜肴的好,简单和美味的想法。那么,不是龙虾经济舱的乘客吃饭,同意!航空公司对最低价格水平非常感兴趣。在飞机上供应的另外一些严重加沙拉 – 他们的食谱被认为是这样的,以便现成的沙拉混合物中的产品可以放置在容器中几个小时而不会失去它们的外观。

在最后一次飞行中,我看到了金枪鱼和芹菜沙拉的想法。味道还不腻,外观非常优雅。

我并不是假装在配料的比例和重量上绝对准确,我只是想展示这个概念本身,可以这么说。我给一小部分产品,例如飞机。我甚至会在飞机上制作这些沙拉,而不是俄罗斯国际航空公司,但是卡塔尔航空公司。如果有人在乎,我就不会在飞机上磨盘子 – 不,我不是在说话,我在问空姐。

沙拉配料与金枪鱼和芹菜

首先我们准备所有的成分。

金枪鱼与叉子饲料。

用叉子割t鱼

我们用干净而薄的吸管来切胡萝卜。

磨碎胡萝卜

清洁和薄的秸秆,我们切甜菜。

擦甜菜根

黄瓜切成半圆形。

切黄瓜

芹菜切成洗衣机。

切芹菜

柠檬切成八块。

切柠檬

组装这种沙拉的顺序并不是任意的,它分层次地进行。在分配的碗下面放置胡萝卜和甜菜。

然后是一层沙拉混合物。

然后,我们躺下一勺金枪鱼,柠檬片,橄榄和芹菜。

而且所有这些都可以存放到食用或塑料容器中,或者使用紧密的薄膜。当时恶化的Rucals和玉米,这种混合物不是,它只有弹性,保存完好的沙拉。

金枪鱼和芹菜沙拉的照片

因此,在使用前,每位乘客(客人)独立地用沙拉油,盐和辣椒。

金枪鱼和芹菜沙拉食谱

好吧,你知道,其他人都在用金枪鱼和芹菜柠檬汁浇水他的沙拉部分,但我会留下柠檬进行摄影,直到我离开他们。

金枪鱼和芹菜沙拉

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