膳食煎蛋在烤箱里

烹饪过程

最简单的食谱一个煎蛋 – 饮食，除非它是鸡蛋和牛奶，我们没有添加任何东西，甚至没有任何蔬菜，和牛奶采取煎蛋脱脂。库克的煎蛋卷，这是非常简单的，只是与牛奶混合鸡蛋，加入盐，但如果有人要在食品限制食盐，甚至将它添加了不少，只是为了让一个煎蛋是不那么乏味。油只用于润滑煎蛋卷。

这种煎蛋卷类似于煎蛋饼，通常为幼儿准备。煎蛋卷的高度和辉煌将仅取决于鸡蛋的数量，因此煎蛋中的鸡蛋越多，鸡尾酒的味道越好，鸡蛋的味道越高。

所以，为了在烤箱中准备食物煎蛋卷，我们需要以下产品。

我们把鸡蛋打碎成一个碗。

我们会用拂子将鸡蛋伸直，他们不需要被打。我们添加一小撮盐。

现在，我们将牛奶倒入鸡蛋中，并用鸡蛋将其与鸡蛋混合。

提前打开烤箱，使其加热到180度。用一小块黄油润滑煎蛋饼的形状。为此，您需要一点点油，甚至不到1克。

将煎蛋卷倒入模具中并放入预热的烤箱中。

饮食煎蛋卷在烤箱中烤20分钟。用煎蛋饼轻轻拉出外形，放置两分钟，然后将其从盘子移到盘子上。

这道菜非常简单，非常适合早餐。由于我们用油涂油，所以很容易将其转移。你可以将它分成两部分。

尽管在准备这种煎蛋时使用了最少量的配料，但它变得非常温和，清淡，但并不逊色。好胃口！