准备一个简单而开胃的菜肴 – 在烤箱中加土豆的海鲈鱼 – 而且你会不止一次地烹饪!

成分

鲈鱼海洋 – 1个人。 (我有一个没有头的尸体,体重1公斤)

土豆 – 6-7件。

洋葱 – 2个。

大蒜 – 2枝

柠檬汁 – 1汤匙。

樱桃 – 10个。

植物油 – 3-4汤匙。

盐 – 尝

辣椒黑色地面 – 品尝

欧芹 – 几根小树枝

  • 130千卡
  • 1小时10分钟。

烹饪过程

海鲈鱼 – 美味健康的鱼。它是干燥,盐腌,油炸,烤,酿,炖,熏,蒸。从他的耳朵里得到了什么样的丰富!这种鱼配有各种调味酱 – 酸奶油,番茄,奶油。

鲈鱼完全适合许多配菜。用土豆鱼是一种经典。我建议在烤箱里烤土豆烤海鲈。它变成了一道美味而令人满意的菜肴。他不会羞于戴上节日的餐桌。

鲈鱼配土豆在烤箱里食谱

要在烤箱中放入土豆鲈鱼,需要列出产品。

栖息处用土豆在烤箱里的成分

我正在准备鲈鱼。我解冻鱼,除去鳞片,切断我的头(如果有的话),撕裂它,我的。然后用美食剪刀切断翅片。我用毛巾晾干鲈鱼。

清洁鱼

我把鱼切成小块。

把鱼切成块

我把一块鲈鱼放在碗里,盐,胡椒粉调味,加入鲜榨柠檬汁,一点植物油。我搅动并放在一边。

盐和胡椒

我剥土豆,我的。

去皮土豆

用植物油稍微涂抹油脂,切成约6-8毫米厚的圆形土豆。

把土豆放入模具中

土豆少许盐,撒上黑胡椒,撒上植物油。我把它发送到烤箱,加热到190-200度,大约25-30分钟。

土豆盐和胡椒

樱桃矿,切成两半。

切番茄

我清理我的洋葱和大蒜,我的。洋葱切成半环,我用刀切蒜。

切洋葱和大蒜

我加热煎锅,倒入一汤匙植物油,加入洋葱和大蒜。

把洋葱和大蒜放在平底锅里

我将它们褐色约三分钟。

用大蒜炒洋葱

我在煎锅里加入樱桃。

加蕃茄

我再炒几分钟。

炒蔬菜

我从烤箱里拿到了变褐的土豆。

在烤箱中烤土豆

铺在马铃薯蔬菜烤肉上。

把蔬菜放在土豆上

我散布一些鲈鱼进行烘烤。

放置鱼块

我在烤箱里用土豆烤海鲈鱼到一个红色的鱼皮。

在烤箱里用蔬菜烤鱼

我服务这道菜,用香菜装饰叶子。

一个栖息在土豆烤箱里的照片

鲈鱼与土豆是成功的!

与烤箱里的土豆鲈鱼

好胃口!快乐地烹饪!

准备好的低音在土豆烤箱中

美味的低音配土豆在烤箱里

  在烤箱里栖息