来自蒸粗麦粉加牛奶和干果的甜香谷物是一种有用的,令人满意的美味菜肴,可以在10分钟内煮熟。

成分

库斯库斯 – 150克

牛奶 – 300毫升以上的味道

黄油 – 1汤匙。

葡萄干/干蔓越橘 – 3汤匙。

蜂蜜/糖 – 品尝

肉桂 – 1茶匙。

香草糖 – 10克

盐 – 1掐

杏干 – 60克(可选)

核桃 – 2-3汤匙。 (可选)

  • 160千卡
  • 10分钟。

烹饪过程

从蒸粗麦粉加牛奶中松散的甜粥是为全家人提供快速,健康,令人满意和美味的早餐或小吃的绝佳选择。在牛奶上准备蒸粗麦粉不会很困难,因为谷类食品不需要烹饪 – 只需用热牛奶倒入蒸粗麦粉,然后稍微煮一下即可。味道鲜美的奶油味,在牛奶蒸粗麦粉中煮熟,本身就很好,如果你在粥中加入一点香料,干果和坚果,你会得到真正的享受!试试吧!

准备,你需要这些组件。

蒸粗麦粉粥的成分与牛奶

将葡萄干或干樱桃/蔓越莓用开水倒入,并在准备其余成分时灌注5-7分钟。

用开水倒入葡萄干

量入一个小锅或牛奶锅。加入肉桂粉,香草糖,少许盐并将混合物煮至几乎沸腾。

将肉桂倒入牛奶中

关火,溶解热牛奶黄油。加入蒸粗麦粉并彻底搅拌。

倒入蒸粗麦粉

用蒸粗麦粉覆盖容器,让它煮5-7分钟。当蒸粗麦粉吸收所有牛奶并增加体积时 – 用叉子松开混合物。

准备粥

在坚持蒸粗麦粉的同时,搅拌,在干锅中煎几口核桃几分钟,直至出现风味。

炒坚果

大片切片杏干和烤坚果。

切杏干和坚果

葡萄干/干蔓越莓排水。将准备好的杏干,葡萄干/蔓越橘和坚果加入蒸粗麦粉中。用蜂蜜或糖调味粥。

放入粥坚果和干果

将粥分配在平板上,如果需要,用牛奶稀释至所需的稠度。

蒸粗麦粉粥加牛奶的照片

蒸粗麦粉和牛奶粥准备好了。

从蒸粗麦粉牛奶粥配方

库斯库斯牛奶粥

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