红润芬芳的鸡胸肉圆角，在烤箱中烘烤，用香料烤制。
成分
鸡胸肉 – 1件。
盐 – 尝
黑胡椒粉 – 味道
芥末 – 1茶匙。
大蒜 – 2-3丁香
咖喱调料 – 品尝
辣椒粉 – 品尝
柠檬 – 3-4片
百里香或其他辛辣草药 – 品尝
可选（可选）：
植物油 – 1茶匙。
烹饪过程
用铝箔烘烤 – 一种简单方便的方法，可以美味地烹饪肉类，家禽，鱼类，蔬菜和水果。有了正确的应用，一小片金属箔创造出真正的奇迹 – 它有助于更快地准备餐食，使其更加多汁，嫩滑和有用。今天，我建议烤一个鸡胸肉。
在箔中制备是烹制鸡胸肉最简单，最有用和最简单的方法之一。许多人不喜欢鸡柳，认为它太水果味而不是肉质。如果你也持这种观点，那么你根本就没有尝试在烤箱里烤鸡胸肉！
一些鲜艳的颜色 – 香料，草药，香料，少量新鲜蔬菜和乳房将变成真正的风味和口味盛宴。关于这个肉保持多汁，箔的信封将照顾。紧紧包裹在铝箔中，即使长时间烘烤，鸡胸肉也会保持多汁和柔软，我们可以说约20-30分钟，我们在哪里见面。
只需几分钟的准备工作，你就可以在桌上享用明亮，清淡，有用和美味的午餐或晚餐。如果你正在节食，你可以添加装饰或乳房作为一个单独的菜。试试吧！
准备列表中的成分。
鸡胸肉，铝箔，盐和黑胡椒粉 – 这些都是基本成分，这是不可或缺的。
为了使乳房不可抗拒，添加明亮的香料和香料。我用芥末，柠檬，大蒜，辣椒粉和咖喱调味。还有一些百里香和几滴草药油。
鸡胸肉冲洗干燥。皮肤，根据你的喜好，去除或离开。做几个纵向的斜切口。 我还用少量植入了百里香的植物油润滑乳房。
用芥末润滑鸡胸肉。将大蒜切成盘子并放入所得的口袋中。盐和胡椒。
切一块足够大的铝箔包装乳房。我比乳房大3-4倍。
与乳房同时，可以准备一个简单的蔬菜装饰。只需在信封底部添加一些蔬菜。如果需要，撒上植物油，撒上盐，胡椒粉和其他调味品。
将乳房放在蔬菜枕头上。撒上调味料和香料调味。我加入调味咖喱和辣椒粉。添加几片柠檬和草药的味道。我喜欢百里香。
将胸部包裹在箔片中，紧紧包裹边缘。获得一个由铝箔制成的简易密封信封，其中所有的口味和口味将被保存和混合。尝试在胸部，边缘和信封顶部之间留出一点空间，这样所有的调味料和香料都会保留在胸部，形成美味的外壳，而不会粘在铝箔上。
将鸡胸肉放入烤箱中，加热至200-220度。烘烤20-25分钟。
切开信封的顶部并打开箔片。小心 – 里面有很多热蒸汽。
将乳房放入烤箱中再放置5-7分钟，使地壳轻微变褐。
鸡胸肉准备好了！
乳房变得芬芳多汁。香料和香料赋予它丰富的口感，这可以通过简单和中性的装饰进一步强调。我喜欢米饭和（或）蔬菜沙拉。好胃口！
在烤箱中的铝箔鸡胸肉
红润芬芳的鸡胸肉圆角，在烤箱中烘烤，用香料烤制。
成分
鸡胸肉 – 1件。
盐 – 尝
黑胡椒粉 – 味道
芥末 – 1茶匙。
大蒜 – 2-3丁香
咖喱调料 – 品尝
辣椒粉 – 品尝
柠檬 – 3-4片
百里香或其他辛辣草药 – 品尝
可选（可选）：
植物油 – 1茶匙。
烹饪过程
用铝箔烘烤 – 一种简单方便的方法，可以美味地烹饪肉类，家禽，鱼类，蔬菜和水果。有了正确的应用，一小片金属箔创造出真正的奇迹 – 它有助于更快地准备餐食，使其更加多汁，嫩滑和有用。今天，我建议烤一个鸡胸肉。
在箔中制备是烹制鸡胸肉最简单，最有用和最简单的方法之一。许多人不喜欢鸡柳，认为它太水果味而不是肉质。如果你也持这种观点，那么你根本就没有尝试在烤箱里烤鸡胸肉！
一些鲜艳的颜色 – 香料，草药，香料，少量新鲜蔬菜和乳房将变成真正的风味和口味盛宴。关于这个肉保持多汁，箔的信封将照顾。紧紧包裹在铝箔中，即使长时间烘烤，鸡胸肉也会保持多汁和柔软，我们可以说约20-30分钟，我们在哪里见面。
只需几分钟的准备工作，你就可以在桌上享用明亮，清淡，有用和美味的午餐或晚餐。如果你正在节食，你可以添加装饰或乳房作为一个单独的菜。试试吧！
准备列表中的成分。
鸡胸肉，铝箔，盐和黑胡椒粉 – 这些都是基本成分，这是不可或缺的。
为了使乳房不可抗拒，添加明亮的香料和香料。我用芥末，柠檬，大蒜，辣椒粉和咖喱调味。还有一些百里香和几滴草药油。
鸡胸肉冲洗干燥。皮肤，根据你的喜好，去除或离开。做几个纵向的斜切口。 我还用少量植入了百里香的植物油润滑乳房。
用芥末润滑鸡胸肉。将大蒜切成盘子并放入所得的口袋中。盐和胡椒。
切一块足够大的铝箔包装乳房。我比乳房大3-4倍。
与乳房同时，可以准备一个简单的蔬菜装饰。只需在信封底部添加一些蔬菜。如果需要，撒上植物油，撒上盐，胡椒粉和其他调味品。
将乳房放在蔬菜枕头上。撒上调味料和香料调味。我加入调味咖喱和辣椒粉。添加几片柠檬和草药的味道。我喜欢百里香。
将胸部包裹在箔片中，紧紧包裹边缘。获得一个由铝箔制成的简易密封信封，其中所有的口味和口味将被保存和混合。尝试在胸部，边缘和信封顶部之间留出一点空间，这样所有的调味料和香料都会保留在胸部，形成美味的外壳，而不会粘在铝箔上。
将鸡胸肉放入烤箱中，加热至200-220度。烘烤20-25分钟。
切开信封的顶部并打开箔片。小心 – 里面有很多热蒸汽。
将乳房放入烤箱中再放置5-7分钟，使地壳轻微变褐。
鸡胸肉准备好了！
乳房变得芬芳多汁。香料和香料赋予它丰富的口感，这可以通过简单和中性的装饰进一步强调。我喜欢米饭和（或）蔬菜沙拉。好胃口！