一种简单且经济实惠的方式,以平底锅中洋葱的牛排形式烤牛肝。

成分

牛肝 – 0.7公斤。

洋葱-1个。

面粉 – 4汤匙。湖

植物油 – 4汤匙。湖

盐 – 1.5茶匙。

辣椒 – 品尝。

  • 0 kCal

烹饪过程

正确地烹制牛肝,尽管它是一种内脏,但同时也不逊于肉类,但成本较高。这种副产品具有轻微特异性,令人愉快的味道,并且由于B族维生素,铁和磷的存在而非常有用。今天我们将准备牛肉肝和洋葱的美味炸牛排。

倒入一块肝脏并沥干它。为了分割肝脏,我煮了相当大的牛排。然后你可以开始准备这道菜,或将牛奶浸泡在牛奶中(约20分钟),这一步可以杀死“一石三鸟”:肝脏会失去任何苦味,肉会变得柔软嫩滑多汁。如果你决定扑灭肝脏,这一步可以让你在不加水的情况下准备一道菜。

肝脏切成牛排

洋葱切成大半圆(或者你喜欢)。

在半圆切片的洋葱

在一个碗里,倒入面粉,仔细滚动每一块牛肝。在平底锅里,加热蔬菜或橄榄油,把肉和洋葱放在那里。

面粉中的肝

一边煎约10分钟。然后转动,用胡椒调味盐和季节,在盖子下再煎10分钟。

用洋葱在煎锅中煎炸肝脏

洋葱炒牛肝与任何配菜完美匹配。

用洋葱炒牛肝,照片

好胃口!

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