美味和满意的面条和鱿鱼蔬菜。产品在短短10分钟内就可以炸到桌上。
成分
乌冬面 – 400克
鱿鱼 – 1-2个。
保加利亚辣椒 – 2-4个。
胡萝卜 – 1个。
姜的根 – 尝（2-3厘米）
大蒜 – 2-3丁香
辣椒 – 品尝（新鲜，地面或辣椒酱）
用于油炸的植物油
糖 – 1-2捏（品尝）
酱油 – 2汤匙。
蚝油 – 2汤匙。 （或红烧酱汁，鳗鱼等味道）
芝麻 – 1汤匙。
大葱 – 品尝
烹饪过程
乌冬面，在我看来，任何家庭主妇的魔杖。它有一个很大的味道，被储存数月，赶快准备。此外，它是普遍的。在此基础上短短几分钟内可以在光减肥汤煮以亚洲风格，而且营养丰富，满意的菜 – 炒面大量的蔬菜，肉类或海鲜。
这道菜可以快速而不费力地喂给一个家庭或一大群饥饿的客人。
对我来说，乌冬面鱿鱼和蔬菜也是一种有用的家庭快餐。它的所有主要组成部分都储存在食品储藏室，去皮的鱿鱼和切碎的蔬菜 – 放在冰箱里。到时候，“X”就足够了，把所有东西都混合起来，快速混合，然后快速煎成一锅。准备时间不超过10-15分钟，其结果是一个明亮，辛辣和清淡的菜，这将满足任何美味的食物鉴赏家。
准备列表中的成分。
这次我将新鲜蔬菜和冷冻蔬菜结合在一起，但我经常使用一种准备好的去皮和切片蔬菜混合物作为这道菜。
这道菜只能用蔬菜制作，但我通常会加入虾或鱿鱼 – 它们很快就准备好了，可以长时间存放在冰箱里。
准备菜的主要成分。用稻草切蔬菜和鱿鱼。剥皮，切碎蒜和姜。
乌冬面根据包装上的说明烹饪。我有一个“新鲜的”乌冬面，它不能事先煮沸，只是轻轻地解开，试图保留尽可能多的面条。
预热煎锅。加一点植物油。你可以使用香芝麻或花生酱。加入生姜，大蒜并搅拌，翻炒一分钟。然后加入鱿鱼片，再煎一分钟。
将准备好的蔬菜加入锅中。在这个阶段，我暂时拿出一些鱿鱼，并将它们转移到一个单独的盘子上。
将蔬菜炒几分钟，搅拌。
加入酱料和糖。你可以尝试酱汁。留下酱油作为基地，添加照烧，鳗鱼，牡蛎或伍斯特酱汁。
用蔬菜搅拌蔬菜，加入面条和炸鱿鱼。混合并一起加热一分钟。
撒上少许芝麻或碎洋葱准备的菜。
鱿鱼和蔬菜乌冬面已准备就绪。好胃口！
乌冬面和鱿鱼和蔬菜
美味和满意的面条和鱿鱼蔬菜。产品在短短10分钟内就可以炸到桌上。
成分
乌冬面 – 400克
鱿鱼 – 1-2个。
保加利亚辣椒 – 2-4个。
胡萝卜 – 1个。
姜的根 – 尝（2-3厘米）
大蒜 – 2-3丁香
辣椒 – 品尝（新鲜，地面或辣椒酱）
用于油炸的植物油
糖 – 1-2捏（品尝）
酱油 – 2汤匙。
蚝油 – 2汤匙。 （或红烧酱汁，鳗鱼等味道）
芝麻 – 1汤匙。
大葱 – 品尝
烹饪过程
乌冬面，在我看来，任何家庭主妇的魔杖。它有一个很大的味道，被储存数月，赶快准备。此外，它是普遍的。在此基础上短短几分钟内可以在光减肥汤煮以亚洲风格，而且营养丰富，满意的菜 – 炒面大量的蔬菜，肉类或海鲜。
这道菜可以快速而不费力地喂给一个家庭或一大群饥饿的客人。
对我来说，乌冬面鱿鱼和蔬菜也是一种有用的家庭快餐。它的所有主要组成部分都储存在食品储藏室，去皮的鱿鱼和切碎的蔬菜 – 放在冰箱里。到时候，“X”就足够了，把所有东西都混合起来，快速混合，然后快速煎成一锅。准备时间不超过10-15分钟，其结果是一个明亮，辛辣和清淡的菜，这将满足任何美味的食物鉴赏家。
准备列表中的成分。
这次我将新鲜蔬菜和冷冻蔬菜结合在一起，但我经常使用一种准备好的去皮和切片蔬菜混合物作为这道菜。
这道菜只能用蔬菜制作，但我通常会加入虾或鱿鱼 – 它们很快就准备好了，可以长时间存放在冰箱里。
准备菜的主要成分。用稻草切蔬菜和鱿鱼。剥皮，切碎蒜和姜。
乌冬面根据包装上的说明烹饪。我有一个“新鲜的”乌冬面，它不能事先煮沸，只是轻轻地解开，试图保留尽可能多的面条。
预热煎锅。加一点植物油。你可以使用香芝麻或花生酱。加入生姜，大蒜并搅拌，翻炒一分钟。然后加入鱿鱼片，再煎一分钟。
将准备好的蔬菜加入锅中。在这个阶段，我暂时拿出一些鱿鱼，并将它们转移到一个单独的盘子上。
将蔬菜炒几分钟，搅拌。
加入酱料和糖。你可以尝试酱汁。留下酱油作为基地，添加照烧，鳗鱼，牡蛎或伍斯特酱汁。
用蔬菜搅拌蔬菜，加入面条和炸鱿鱼。混合并一起加热一分钟。
撒上少许芝麻或碎洋葱准备的菜。
鱿鱼和蔬菜乌冬面已准备就绪。好胃口！