为初学者提供简单,美味且令人满意的土耳其鱼片。

成分

土耳其圆角 – 600克

胡萝卜 – 1个。

番茄 – 1个。

甜椒 – 1个。

洋葱-1个。

大蒜 – 3个丁香

番茄酱 – 1汤匙。湖

植物油 – 50毫升。

茴香绿色 – 20克

辣椒粉 – 品尝

黑胡椒粉 – 味道

盐 – 2茶匙。

  • 195千卡
  • 50分钟。

烹饪过程

炖牛肉是来自匈牙利的民族浓汤。为了准备,使用牛肉或小牛肉。然而,随着时间的推移,从鸡肉,猪肉甚至土耳其烹饪的方法有很多。我想与你分享这些食谱之一。在我看来,火鸡就像没有其他的肉适合烹饪牛肉,如果你想减肥,但同时又不想放弃美味的食物。

火鸡的鱼片应洗净并切成中等大小的小块。对于这道菜,我宁愿吃乳房(白肉),但你可以使用大腿圆角。

切碎的火鸡肉片

用煎锅加热植物油。放好肉并在大火中煎炸,直至表皮变红。将鱼苗转移到盘子后,我们稍后再使用。

烤火鸡圆角

细切大洋葱。

切碎的洋葱

胡萝卜和红甜椒切成条状。从中取出皮肤后,可选择切番茄(懒惰这一点是没有必要的)。

切碎的蔬菜

在平底锅中加热植物油,炒洋葱,中火约5分钟。

炸洋葱

加入胡萝卜,西红柿和甜保加利亚辣椒。炒,偶尔搅拌5-7分钟。

洋葱用蔬菜炖

要炒蔬菜,在煎锅上放一汤匙番茄酱,用辣椒粉调味,挤出3瓣大蒜和胡椒调味。搅拌,煎炸锅的全部内容只需1-2分钟。

从土耳其炖牛肉的蔬菜

在煎锅中加入炸肉块。倒入200-300毫升。水,加入盐,混合,盖上盖子并煮沸。减少热量和悲伤25-30分钟。

在番茄中炖火鸡

当服务时,火鸡炖牛肉撒上切碎的绿色蔬菜。这道菜与任何配菜完美结合:米饭,荞麦,土豆和意大利面。

土耳其汤配米饭

好胃口!

土耳其炖牛肉的照片

  用肉汁猪肉炖牛肉