我分享美味和低热量沙拉的食谱。该情况的配方是“客人在门槛上”。快速，美丽和美味！
成分
金枪鱼罐头 – 300克
鸡蛋 – 2个。
黄瓜 – 1个。
沙拉叶 – 150克
柠檬 – 0,5个。
橄榄油 – 1汤匙。
盐和胡椒 – 味道
辣椒片 – 1撮
烹饪过程
金枪鱼沙拉，黄瓜和鸡蛋 – 我的最爱之一，很多时候它服务的假期表。这道沙拉不仅美观，味道鲜美，而且热量相当低，以将其推荐给那些谁试图吃得健康。
准备所有沙拉罐头金枪鱼和黄瓜的产品。生菜叶适合任何，除了芝麻菜和菊苣。
鸡蛋应在沸水中沸腾7-8分钟并冷却。
生菜叶在流水和干燥的餐巾纸下洗涤。我们把沙拉切成小块。让我们把莴苣叶放在盘子上。
采取新鲜和中等大小的黄瓜是可取的。将黄瓜切成圆圈。我把黄瓜皮上的小条叉起来，让黄瓜圈看起来很喜庆。
以任意顺序将黄瓜圆圈铺在盘子上。
冷却鸡蛋壳洗净，切每个鸡蛋4-8个，只要你喜欢。
我们在盘子上放鸡蛋。
用金枪鱼罐头，排出液体。在盘子上撒上鱼片。
加盐，胡椒和辣椒片。
从半个柠檬中挤出果汁并浇上沙拉。用橄榄油浇上沙拉。
金枪鱼，黄瓜和鸡蛋沙拉准备就绪。
好胃口！
沙拉配金枪鱼，黄瓜和鸡蛋
我分享美味和低热量沙拉的食谱。该情况的配方是“客人在门槛上”。快速，美丽和美味！
成分
金枪鱼罐头 – 300克
鸡蛋 – 2个。
黄瓜 – 1个。
沙拉叶 – 150克
柠檬 – 0,5个。
橄榄油 – 1汤匙。
盐和胡椒 – 味道
辣椒片 – 1撮
烹饪过程
金枪鱼沙拉，黄瓜和鸡蛋 – 我的最爱之一，很多时候它服务的假期表。这道沙拉不仅美观，味道鲜美，而且热量相当低，以将其推荐给那些谁试图吃得健康。
准备所有沙拉罐头金枪鱼和黄瓜的产品。生菜叶适合任何，除了芝麻菜和菊苣。
鸡蛋应在沸水中沸腾7-8分钟并冷却。
生菜叶在流水和干燥的餐巾纸下洗涤。我们把沙拉切成小块。让我们把莴苣叶放在盘子上。
采取新鲜和中等大小的黄瓜是可取的。将黄瓜切成圆圈。我把黄瓜皮上的小条叉起来，让黄瓜圈看起来很喜庆。
以任意顺序将黄瓜圆圈铺在盘子上。
冷却鸡蛋壳洗净，切每个鸡蛋4-8个，只要你喜欢。
我们在盘子上放鸡蛋。
用金枪鱼罐头，排出液体。在盘子上撒上鱼片。
加盐，胡椒和辣椒片。
从半个柠檬中挤出果汁并浇上沙拉。用橄榄油浇上沙拉。
金枪鱼，黄瓜和鸡蛋沙拉准备就绪。
好胃口！