オーブンで焼いたズッキーニのカツレツ – これはランチまたはディナーのための健康で心のこもった料理のシンプルなバージョンです。

成分

ポークフォースミート – 500-600 g

骨髄 – 1 PC。

玉ねぎ – 1 pc。

エッグ – 1 PC。

  • 168 kCal
  • 30分。

調理プロセス

今シーズンの高さですが、この野菜はどの店の野菜部門でも見つけられます。私たちはズッキーニから料理をたくさん料理し、カツレツをバイパスしなかった。肉を細かく刻んだピザのカツレツは、鍋で揚げたり、オーブンで焼くことができます。私は第二の選択肢が好きです。それは非常にジューシーでおいしいカツレツが分かります。

だから、写真のような食材が必要です。

ズッキーニとカツレツの成分

私たちは、ズッキーニをきれいにして、それを焼き払う

ひびの入ったズッキーニ

球もまた粉砕された。

タマネギ

我々はすべてを混ぜる。私たちは卵、塩を加えます。あなたは一組のパンを追加することができます。

ズッキーニカツレツミートミート

カツレツを形成し、それをシート上に置く。完了するまで、190度で約30分焼く。

ベーキングシート上のカツレツ

細かい肉を入れたズッキーニのカツレツが用意されていますが、下に写真がいくつかあります。

豚肉とズッキーニのカツレツ

お味噌汁!

ズッキーニの肉カツレツ

スカッシュカツレツ

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