ズッキーニとチーズのチキンパンケーキ(カツレツ)は、明るい外観と上品な味を持っています。料理は健康的な食事(栄養補助食品)の支持者に適しています。

成分

鶏の胸肉 – 700 g

若いズッキーニ – 1 PC。

卵 – 2個。

チーズ「ガウダ」 – 70 g

フレッシュディル – 4串

ニンニク – 2クローブ

精製植物油

塩、黒胡椒 – 味に

  • 112 kCal
  • 40分。

調理プロセス

チキンミンチからのフリッター – 家族全員のためのシンプルで素早くおいしい料理。そして、詰め物にチョコレートとチーズを加えれば、パンケーキはジューシーで柔らかくなります。トマトまたはサワークリームソース、新鮮な野菜と緑を使ってチキンパンケーキをお召し上がりください。

ズッキーニとチーズを入れたチキンパンケーキを準備するには、必要な製品を用意してください。

チキンとチーズのチキンパンケーキの成分

鶏の胸肉のフィレを洗って、肉挽き器に通す。

肉をひねる

スクワッシュをして、大皿の皮をむいて洗ってください。 5分間放置し、ジュースをよく絞る。

火格子のズッキーニ

チーズは大きな激怒に怒っている。

チーズをこする

チキンミンチ、ズッキーニ、チーズ、卵を組み合わせてください。塩を味付けして黒胡椒で振りかける

詰め物のための成分を組み合わせる

プレスで細かく切ったディルとニンニクを加えます。よく混ぜる。

グリーンを入れる

フライパンで植物油を加熱する。大さじで細かく刻み、各側から中程度の熱でフリッターを腐った地殻に炒める。ペーパーナプキンで揚げたパンケーキを炒め、余分な油分を取り除く。

ズッキーニとチーズのチキンパンケーキが用意されています。

ズッキーニとチーズのチキンパンケーキの写真

お味噌汁!

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