פנקו את עצמכם ואת משפחתכם בארוחת בוקר שימושית, קלה וטעימה – הכינו שייקים מקיווי ובננה בתוספת חלב.
המרכיבים
בננה 150 גרם
קיווי – 100 גרם
חלב – 200 מ”ל
תהליך בישול
Smoothies הם משקה שימושי וטעים, כי ניתן לבשל בתוך כמה דקות. המרכיבים העיקריים של המשקה הנפלא הזה הם פירות יער, פירות או ירקות, הקרקע עם בלנדר. ישנן לא מעט אפשרויות בישול וכל אחד מהם טוב בדרכו שלו.
אני מציע היום להכין שייק עם קיווי, בננה וחלב.
הכן את המוצרים ברשימה.
בננה לקלף לחתוך לחתיכות.
קיווי הוא ניקה מעור דק וחותכים לפרוסות.
מקפלים את הפרי פרוס לתוך כוס בלנדר.
אנחנו שופכים את החלב.
מקציפים את הבלנדר במהירות גבוהה עד שהוא חלק. אם הפירות הם לא ממותקים, אז המשקה יכול להיות ממותק עם דבש או סירופ.
שייקים טעים ובריא עם קיווי, בננה וחלב מוכנים, אנחנו יוצקים אותו על משקפיים. לשתות וליהנות!
חלקלק עם קיווי, בננה וחלב
פנקו את עצמכם ואת משפחתכם בארוחת בוקר שימושית, קלה וטעימה – הכינו שייקים מקיווי ובננה בתוספת חלב.
המרכיבים
בננה 150 גרם
קיווי – 100 גרם
חלב – 200 מ”ל
תהליך בישול
Smoothies הם משקה שימושי וטעים, כי ניתן לבשל בתוך כמה דקות. המרכיבים העיקריים של המשקה הנפלא הזה הם פירות יער, פירות או ירקות, הקרקע עם בלנדר. ישנן לא מעט אפשרויות בישול וכל אחד מהם טוב בדרכו שלו.
אני מציע היום להכין שייק עם קיווי, בננה וחלב.
הכן את המוצרים ברשימה.
בננה לקלף לחתוך לחתיכות.
קיווי הוא ניקה מעור דק וחותכים לפרוסות.
מקפלים את הפרי פרוס לתוך כוס בלנדר.
אנחנו שופכים את החלב.
מקציפים את הבלנדר במהירות גבוהה עד שהוא חלק. אם הפירות הם לא ממותקים, אז המשקה יכול להיות ממותק עם דבש או סירופ.
שייקים טעים ובריא עם קיווי, בננה וחלב מוכנים, אנחנו יוצקים אותו על משקפיים. לשתות וליהנות!