一个由花椰菜制成的蔬菜馅饼的简单配方。这道菜是早餐和午餐的理想选择。

成分

花椰菜 – 1个叉子

向日葵油 – 50毫升

鸡蛋 – 1-2个。

面粉 – 1.5汤匙。

盐 – 尝

辣椒混合物 – 品尝

欧芹 – 用于归档

  • 110千卡
  • 45分钟。

烹饪过程

来自花椰菜的肉饼 – 所有现存最细腻的。你有机会确定这一点。这道菜配以酸奶油,适合婴儿食品。作为一个独立的菜肴或配菜 – 共同的桌子。 烹饪过程不到一个小时。很简单!即使厨师 – 业余人员也可以轻松地炒这些微型,但这样美味的卷心菜肉饼。

产品的组成非常特殊。从花椰菜的一个叉上,获得两个满的煎锅。仍然需要面粉,油煎,以及鸡蛋,盐和喜爱的辣椒混合物 – 为了品尝。为锉 – 绿色的香菜。面包屑不是面粉,而是面包屑,但肉饼比嫩更脆。当然,所有的业余爱好者。

花椰菜肉饼的成分

炸肉卷应该煮沸。我们拆开花序上的叉子。然后,我们用盐水煮15分钟。

在花序上拆开白菜

我们的肉饼花椰菜最好不要稍微煮熟,而不要消化。烹饪结束时加盐,然后你需要把白菜扔入漏勺中,沥干水分并将其转移到碗中。

煮白菜

在土豆泥中煮沸花序捣碎。用胡椒粉和dosalivaem调味 – 适合成人餐桌。

在马铃薯泥中拌入卷心菜,然后用胡椒粉倒入盐

根据大白菜叉的大小补充一个或两个鸡蛋。

驱动鸡蛋

最后有面粉。之后,必须用勺子将大块打成卷心菜面团。

加入面粉

我们用湿手炸肉卷形成,并从两边用温热的平底锅煎。首先,高热量,然后 – 在适度的热量下。加热前应将葵花油加入锅中。

炸蔬菜肉饼

花椰菜的炸肉饼比其他人更容易吸收脂肪。在纸巾上服用之前,最好握住它们。

菜花肉饼的配方

一盘温和的菜花已经准备好了!用桌上的炸肉饼,用欧芹装饰。它会给装饰带来特别的味道。

从花椰菜肉饼照片

好胃口!

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